02 grudnia 2014

Poznaj 4 Zabójców Twojej Motywacji!

Poznaj 4 Zabójców Twojej Motywacji!


Autor: Marcin Kijak


Motywacja nigdy nie jest na stałym poziomie. Zapewne zauważasz, że raz chce Ci się działać, innym razem nie chce. Dodatkowo jeśli pozwolisz, aby pojawił się któryś z ‘zabójców’ motywacji – zrezygnujesz z osiągnięcia swojego celu... Sprawdź jak możesz sobie pomóc!


Ludzie mają naturalną tendencję do poruszania się po najmniejszej linii oporu. Szukają dróg na skróty, łatwizny, nie chcą się wysilać. Jednak ta droga, prowadzi prosto do porażki. Musisz wyjść ze strefy swojego komfortu i pokonać wszystkie przeciwności, aby osiągnąć sukces.

A oto 4 zabójców motywacji:

:: Wymówki i racjonalizacje

Wśród ludzi szerzy się pewna szczególna choroba. Zwierzęta na nią nie cierpią. Tylko ludzie.. Choroba ta nazywa się wymówkozą. Jest to zapalenie gruczołów wymówkowych. Jeśli czegoś Ci się nie chce, tworzysz kolejną wymówkę. Ludzie uwielbiają wymówki. Częstują nim siebie i wszystkich dookoła. Już dziś podejmij decyzję, że przestaniesz tworzyć wymówki i weźmiesz się za robotę – nieważnie, czy ci się chce, czy nie chce!

:: Odkładanie na później

Odkładanie na później to kolejny zabójca motywacji. „Zrobię to później”, „Nie teraz”, „Kiedy indziej”, „Następnym razem…” Pewnie to znasz, prawda? Mam dla Ciebie dobrą radę! Odkładaj na później tylko to, co nie zbliża Cię do celów! Chcesz posurfować po Internecie, włączyć Gadu-Gadu, po raz kolejny odczytać maile… – odłóż to na później! A jeśli masz wziąć się za robotę, zrób to natychmiast – przestań odkładać czynności, które zbliżają Cię do celów!

:: Brak celu

Jak już mówimy o celach, to ich brak jest kolejnym zabójcą motywacji. Na tyle skutecznym, że nie pozwala na wyzwolenie motywacji do działania. Jeśli nie masz celów – wyraźnie ustalonych, spisanych na papierze ani rozpisanego planu działania – to nie masz też motywacji, aby coś osiągnąć. Zdecyduj aby od dzisiaj, jeśli jeszcze tego nie robisz, spisywać wszystkie cele i codziennie dążyć do ich realizacji.

:: Przeszkody na drodze

Kolejny zabójca motywacji to każda przeszkoda, która znajdzie się na Twojej drodze do osiągnięcia celu. Przeszkody powodują gwałtowny spadek motywacji i zniechęcenie. Traktuj przeszkody jak wyzwania i nigdy się nie poddawaj. Droga bez przeszkód prowadzi tylko do porażki. Jeśli chcesz odnieść sukces, musisz pogodzić się z tym, że trzeba pokonywać kolejne przeszkody.

Pozdrawiam,
Marcin Kijak


PS.: Zobacz darmowy kurs motywacji

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Stwórz swoją listę 101 celów

Stwórz swoją listę 101 celów


Autor: Teresa Nowicka


Jedną z najbardziej inspirujących technik motywacyjnych, pozwolająca na wyodrębnienie celów, zarówno tych krótko- jak i długoterminowych jest stworzenie listy 101 celów, które chcesz osiągnąć zanim umrzesz.


Lista ta powinna zawierać rzeczy, które chcesz stworzyć, zrobić, mieć, zobaczyć, nauczyć się, ale także miejsca, które chcesz zobaczyć, ludzi, których chciałbyś poznać, sytuacje, w których chciałbyś się znaleźć lub nawet uczucia, które chciałbyś przeżywać.

Podam ci dwa przykłady. W wieku lat 15 John Goddard, sławny podróżnik spisał listę swoich 127 celów, które pragnął osiągnąć przed swoją śmiercią. Jego lista zawierała m.in. odwiedzenie Wielkich Piramid, nauczenie się nurkowania, zobaczenie Wielkiego Chińskiego Muru, wspięcie się na Kilimanjaro oraz przeczytanie całej Encyklopedia Britannica. Po 20 latach udało mu się osiągnąć 109 z wszystkich spisanych celów!

Całą listę celów Goddarda możesz zobaczyć na jego stronie.

Inną postacią jest Lou Holtz, były trener drużyny Notre Dame Fighting Irish, obecnie na emeryturze autor i mówca motywacyjny. Kiedy dobijał do 30-tki spisał listę 108 celów, wśród których były m.in.: wygranie krajowych mistrzostw, zjedzenie obiadu w Białym Domu, spotkanie papieżą oraz wylądowanie samolotem na lotniskowcu. W wieku lat 70 mial już na swoim koncie osiągniętych 102 cele ze swojej listy!

Dlaczego aż tak ważne jest spisanie tego, co chcesz osiągnąć?

Otóż na podstawie badań udowodniono, iż ludzie, którzy swoje cele mają zapisane, osiagają znacznie większe rezultaty niż ci, którzy mają co prawda cele, ale ich nie zapisują. Dzieje się tak dlatego, że aby zapisać cele, musisz je mieć precyzyjnie i klarownie sprecyzowane. Poprzez to nadajesz od razu właściwy kierunek swoim działaniom.

Czy wiesz, że jedynie 3-5% ludzi ma spisane swoje cele? Ta garstka ma niesamowitą przewagę. Zapisując, definiujesz jasno cele, a co za tym idzie - programujesz swoją podświadomść do rozpoczęcia działania w zaplanowanym kierunku.

Podczas ustalania swoich celów na piśmie weź pod uwagę wszystkie sfery swojego życia:

1. Cele osobiste – czyli rzeczy, które chciałbyś mieć lub doświadczyć, ale także to jaką chciałbyś stać się osobą.
2. Relacje z innymi– twoje relacje z rodziną, przyjaciółmi, współpracownikami etc.
3. Zdrowie – to twoje samopoczucie, kondycja fizyczna, ale również to w jaki sposób postrzegasz swoje ciało.
4. Kariera i edukacja – twoja praca (lub szkoła), twoje cele zawodowe, ścieżka kariery.
5. Relaks/odpoczynek – twoje hobby lub pasja, to jak spędzasz swój wolny czas, wakacje.
6. Finanse – twoje przychody, oszczędności, inwestycje.
7. Wkład w życie innych ludzi – pomoc innym, darowizny, dzielenie się z członkami społeczności, w której żyjesz.

Po spisaniu swoich 101 celów, poświęć nieco czasu na ich uporządkowanie pod względem ważności. Pomyśl też nad tym, które z nich są w tej chwili dla ciebie najważniejsze. Podkreśl te, które wybrałeś, aby je wyróżnić. To pozwoli ci skoncentrować się na nich w pierwszej kolejności.

Postanów też sobie, że będziesz przeglądać swoją listę co najmniej raz w tygodniu. Pamiętaj, że twoja lista marzeń i celów może ulegać zmianie na przestrzeni lat. Jeśli ty się będziesz rozwijał i osiągał coraz więcej, prawdopodobnie również i twoje cele będą wzrastać razem z tobą.

Po jakimś czasie zaczniesz zauważać, że w twoim życiu pojawiają się różne okoliczności, ludzie i zdarzenia, które przybliżają cię do twoich celów. Im więcej będziesz myślał o swoich celach, im więcej działań podejmiesz w kierunku ich realizacji, tym łatwiej zauważysz owe sprzyjajace okoliczności.

Czas realizacji niektórych celów może być dłuższy niż innych, jednak chodzi o to, byś miał je cały czas przed oczyma. Każdego dnia zrób coś – jedną małą rzecz, która przybliży cię do realizacji jednego z nich.

Kiedy osiągniesz jakiś cel ze swojej listy 101 celów, wyróżnij go jakoś, np. odhaczając go i wpisując dzień, w którym udało ci się go zrealizować.

Jeszcze jedna ważna uwaga – spisując swoją listę nie ograniczaj się jedynie do tego, co ci się w tej chwili wydaje możliwe lub tylko bardzo prawdopodobne do osiągnięcia. Po prostu zdecyduj czego chcesz i otwórz się na nowe możliwości. Choć na razie możesz nie mieć pojęcia jak zdołasz osiągnąć niektóre z nich, kiedy nadejdzie okazja, będziesz wiedzieć, jakie działania podjąć.


Ebizneswszlafroku.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Skuteczne metody motywacji pracowników

Skuteczne metody motywacji pracowników


Autor: Jaspis


Organizacja konferencji opiera się aktualnie nie tylko o zagospodarowanie czasu w godzinach służbowych, ale także tego, który pozostaje wolny. Jest to bowiem niepowtarzalna okazja do efektywnej, bo realizowanej w miłej atmosferze, motywacji pracowników.


Dziś każdy pracodawca, który nastawia się na osiągnięcie wyznaczonego celu, zdaje sobie sprawę z potrzeby zagwarantowania pracownikom odpowiednich warunków, a bez wątpienia właściwe stosunki pomiędzy współpracownikami odgrywają kluczową rolę w podnoszeniu efektywności ich pracy. Imprezy firmowe sprzyjają polepszeniu relacji, które następnie owocują podczas współpracy na polu służbowym.

Impreza integracyjna to aktualnie nie tylko wspólne wyjście do pubu, ale przede wszystkim wyjazdy motywacyjne, których scenariusze opracowują profesjonalne firmy eventowe. Wspólny wyjazd w góry, spływ kajakowy, czy szereg konkurencji podczas wyjazdu typu survival to zaledwie ułamek z tego, co oferują agencje, zajmujące się organizacją tego rodzaju rozrywek. Wyjazdy integracyjne to doskonała okazja do poznania własnych możliwości oraz do stworzenia atmosfery kooperacji, która w następstwie przełoży się również na środowisko biurowe. Nie bez przyczyny wiele firm stara się realizować przygotowywane przez specjalistów w tej dziedzinie długoterminowe strategie motywacyjne, których celem jest budowanie oraz zarządzanie relacjami z pracownikami, poprzez właściwie dobrane programy motywacyjne. Wielu pracodawców, w ramach działań zachęcających do zwiększenia efektywności pracy, a tym samym podniesienia zysków firmy, wprowadza nagrody w postaci wyjazdów motywacyjnych w niezwykle atrakcyjne zakątki świata.
Organizowanie imprez integracyjnych jest działaniem na tyle skutecznym, że warto w nie inwestować, dają bowiem rezultaty długoterminowe.


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja pracownika

Motywacja pracownika


Autor: Michał Piętka


Każdy pracodawca niezależnie od wielkości zatrudnianych ludzi chce mieć zespół zmotywowanych pracowników, bo im większa motywacja pracowników tym większa efektywność ich pracy.


Najlepszym sposobem zmotywowania pracownika jest oczywiście forma zwiększenia gratyfikacji pieniężnej, ale w dobie kryzysu ciężko jest o płynność finansową, więc w jaki inny sposób zmotywować pracowników do pracy.

Aby zrobić to poprawnie i dotrzeć do każdego, a należy pamiętać ze każdy jest inny, trzeba zapoznać się z teoriami motywacji, na podstawie których łatwiej i lepiej tworzymy odpowiedni system motywacyjny.

Jedną z nich jest teoria społecznego uczenia się. Człowiek decydując się na określone zachowanie bierze pod uwagę szereg czynników wewnętrznych (przyzwyczajenia, umiejętności, wiedzę) oraz zewnętrznych (polecenia, przepisy, otoczenie). Czynniki wewnętrzne są postrzegane przez niego jako zależne, podczas gdy zewnętrzne jako niezależne. Im większy udział czynników wewnętrznych, tym bardziej człowiek sam stanowi o swoim zachowaniu. Dostarcza mu to większej satysfakcji.

Należy również wyróżnić teorię redukcji siły napędu. Zachowanie ludzi zależy od nawyków, siły napędu oraz występowania bodźca. Siła napędu pcha człowieka do realizacji zadania, zaś nawyk motywuje do określonego sposobu realizacji. Bodziec, rozumiany tu jako postrzeganie efektu działania, "ciągnie" człowieka do określonego zachowania.

Istnieje również teoria modyfikacji zachowań. Odruchy człowieka można podzielić na bezwarunkowe i warunkowe (patrz: teoria Pawłowa). Założono, iż odruchy warunkowe poprzez częste powtarzanie mogą stać się bezwarunkowymi. Zatem motywacja będzie polegała na uczeniu zachowań właściwych i nie uczeniu niepożądanych.

Odpowiedni system motywacyjny można również wytworzyć dzięki stosowaniu teorii motywacji wewnętrznej. Istnieją motywatory zewnętrzne i wewnętrzne. Stosowanie motywatorów zewnętrznych może powodować osłabianie wewnętrznych. Dlatego ludzi o silnej motywacji wewnętrznej nie należy nadmiernie motywować zewnętrznie, ponieważ może to spowodować efekt odwrotny. Z kolei ludziom o słabej motywacji wewnętrznej, należy wskazywać na motywatory wewnętrzne, które ją wzmocnią.

Następną, jaką wyróżniłem jest teoria oczekiwań. Ludzie osiągają dobre efekty w pracy, jeżeli rozumieją i akceptują swoje zadania, posiadają umiejętności oraz zasoby do ich realizacji, oczekiwana nagroda jest atrakcyjna (jest czymś na czym im zależy) oraz wielkość tej nagrody jest odpowiednia do nakładu pracy.

Na uwagę zasługuje również teoria Maslowa. Maslow opracował hierarchię potrzeb człowieka wskazując, że zaspokojenie wyższych jej szczebli jest możliwe dopiero po zaspokojeniu niższych. Szczeble te to potrzeby: fizjologiczne, bezpieczeństwa, przynależności, szacunku i samorealizacji.

Teoria X i Y. Wyróżnia dwie postawy ludzi. Teoria X - praca jest traktowana jako przymus, ludzie unikają pracy i odpowiedzialności. Chcą otrzymywać wyraźne dyrektywy. Cenią sobie bezpieczeństwo. Kierownictwo musi stosować kary, aby przymuszać ludzi do pracy. Teoria Y zakłada natomiast, że praca jest naturalnym zachowaniem człowieka. Ludzie angażują się w realizację zadań, biorą na siebie odpowiedzialność

Motywująca również jest dwuczynnikowa teoria Herzberga. Wskazał on na istnienie czynników wyższego rzędu - motywacyjnych - oraz podstawowych - higieny. Do czynników motywacyjnych zaliczyć można: uznanie, awans, rozwój, odpowiedzialność, zaś do higieny: warunki pracy, stosunki międzyludzkie, wynagrodzenia, bezpieczeństwo, styl kierowania. Motywowanie odbywa się za pomocą czynników motywacyjnych, jednak ich skuteczność zależy od spełnienia czynników higieny. Czynniki higieny są postrzegane przez pracowników jako naturalne warunki pracy, stąd ich ewentualny wpływ na motywację do pracy jest krótkotrwały.

Z nieco pomniejszych wyróżniam teorię osiągnięć. Uwzględnia potrzeby osiągnięć (chęć osiągania skutecznego celu), afiliacji (kontakty z ludźmi) oraz władz (wpływanie na innych i kontrola).

Odpowiednia również jest teoria ERG. Inna hierarchia potrzeb, która wskazuje na trzy poziomy hierarchii: egzystencja, przynależność oraz rozwój. Wskazuje, inaczej niż Maslow, że poziomy te mogą być realizowane jednocześnie.

Aby stworzyć poprawny i adekwatny system motywacyjny był skuteczny oprócz teorii motywacyjnych warto również zapoznać się z zasadami skutecznego motywowania:

zasada proporcjonalności - zakłada proporcjonalność wynagrodzenia za wykonanie zadania oraz ponoszonych nakładów i uzyskanych efektów,

zasada motywowania pozytywnego - mówi, że pozytywna motywacja do pracy jest skuteczniejsza niż karanie, a działania wynagradzane będą wykonane,

zasada zróżnicowania - należy oprzeć kryteria wynagrodzeń na systemie norm i wartości uznawanych przez uczestników organizacji, nie powinny być one jednakowe dla wszystkich grup zawodowych, zasada niewielkiej odległości czasowej - zakłada iż wynagrodzenie ma tym większy wpływ na wyniki pracy, im mniejszy jest odstęp pomiędzy działaniem, a zapłatą z tego tytułu,

zasada kompleksowości i systematyczności - oznacza to, iż skuteczna motywacja powinna obejmować cały kompleks oddziaływań dostosowanych do oczekiwań pracowników, zasada prostoty i przejrzystości systemu motywacyjnego - system motywowania powinien być prosty i zrozumiały dla pracowników oraz akceptowany przez nich,

zasada internalizacji celów organizacji - każdy pracownik powinien wiedzieć, jakie zachowanie jest niezbędne, aby organizacja osiągnęła swoje cele, wysoka efektywność zatrudnionych osób występuje, gdy ich system wartości pokrywa się z tym, co ma wartość dla organizacji, zasada uwzględniania motywu samourzeczywistnienia - poczucie wartości, ważności, użyteczności, misji wykonywanej pracy może być dla pracownika równie ważnym wynagrodzeniem, jest to typ wynagrodzenia motywujący znacznie bardziej niż pieniądze,

zasada zachowania progów bodźcowych - zasada ta mówi, iż aby zwiększyć wysiłek pracowników w pracy należy zwiększyć także ich płace, zasada umowy prawnej - polega na akceptacji przepisów zawartych w systemie wynagradzania przez pracowników i pracodawcę

Znając już dwa podstawowe elementy dobrego systemu motywacyjnego bez problemu można stworzyć dobry system motywowania pracowników. Tyle teoria o motywowaniu pracowników, przechodząc do praktyki mogę wskazać kilka sprawdzonych metod.

- Wyrażaj uznania po samodzielnym pomyśle pracownika np.: opracowaniu nowej oferty pozyskania klientów w trudnych czasach.
- Dziękuj , że w trudnych dla firmy czasach pracownik został po godzinach
- Chwal publicznie za wybitne osiągnięcia np.: opracowanie nowej strategii sprzedaży
-Wprowadź konkurs na pomysł pt „………..” i po jego zakończeniu wybór najlepszych pomysłów i nagradzanie zwycięzców poprzez awans
-Wyznaczaj nowych, ambitniejszych celów dla pracowników, którzy pracują po to, by się rozwijać
- Zwiększaj odpowiedzialność i przyznawaj ambitniejsze obowiązki najlepszym pracownikom
- Zwiększaj zakres kompetencji np.: przydzielenie prestiżowych klientów, handlowcowi, który najwięcej sprzedaje
- Wręczaj pochwały, dyplomy uznania – te nagrody, pokazują pracownikom, ze szef zauważa i ceni ich pracę
- Posiadanie większego wpływu na sprawy firmy – skutecznie motywuje kadrę menedżerską
- Zaoferuj cennym pracownikom, elastycznego czasu pracy -pracownik może sam zadecydować, czy przyjść do pracy później i zostać dłużej.
- Okazuj zaufanie pracownikowi - jeśli szef daje swobodę działania w zakresie wykonywania powierzonych obowiązków, to dla niektórych pracowników stanowi to motywację do jeszcze najlepszej pracy.

Pamiętaj najważniejsza zasadę: doceniony pracownik lepiej pracuje, przynosi korzyści dla ciebie i twojej firmy.

Dobrze by było gdyby również szef potrafił zmotywować samego siebie i spróbować wycisnąć również z siebie. Zapytasz pewnie jak to zrobić?
Nic prostszego wystarczy, że zastosujesz w swoim codziennym życiu zawodowym kilka prostych kroków.
Po pierwsze postaw jasny i klarowny cel. Są one nierozłącznie związane z motywacją, prawidłowe wyznaczanie celów, to pierwsza zasada motywacji i miernik sukcesu. Jeśli firma pragnie lepszych wyników, szefowie i menedżerowie powinni wyznaczać cele dla siebie i swoich zespołów.

Po drugie realizowanie założonych planów, osiąganie celów i monitorowanie postępów należy wyznaczać mierzalne cele, których poziom realizacji można łatwo określić.

Rozmowa to od dawna wiadomo najlepszy sposób na poznanie świata i ludzi. Rozmowy z ludźmi o podobnym nastawieniu i poglądach są niezwykle przydatne. Jeśli łączysz się z ludźmi o dużych planach, wysokich aspiracjach i pozytywnym nastawieniu, łatwiej zrealizujesz cele i zmotywujesz do działania siebie i cały zespół. Twórz grupy wzajemnego wsparcia, spotykaj się z tymi ludźmi regularnie i razem wyznaczajcie cele, plany działania i opracowujcie strategie dla swoich firm.

Zacznij kształć siebie i swoich ludzi. Chęci uczenia się i zdobywania nowych kompetencji, to prosta droga do sukcesu. Uczęszczaj na szkolenia, warsztaty i seminaria związane z Twoją dziedziną. Pamiętaj, że w książkach i na szkoleniach zawarta jest wiedza, pochodząca z wielu lat doświadczeń autorów.

Bądź sprytny i ucz się na cudzych błędach, nie tylko na swoich! Czasem możesz w ten sposób uniknąć bankructwa czy upadku firmy! Czytaj też aktualności z Twojej branży. W dzisiejszych czasach obserwujemy niezwykle szybki postęp. Jeśli nie idziesz do przodu, cofasz się! Gdy pozwolisz konkurencji wygrać, już nigdy możesz jej nie prześcignąć.

Połącz swój talent z zainteresowaniami. Łącząc swoje umiejętności i zainteresowania oraz potrzeby innych ludzi, odniesiesz sukces w biznesie. Gdy robisz coś z pasją i dobrze Ci to wychodzi, praca staje się przyjemnością i już nigdy nie będziesz narzekać na cholerne poniedziałki! Jeśli znajdziesz wystarczająco duży rynek na to co robisz, szybko zdobędziesz fortunę.

Zdobywaj wiedzę, która motywuje, czytaj motywujące książki, słuchaj programów szkoleniowych audio w każdej wolnej chwili i w podróży. Dzięki temu nieustannie będziesz zwiększać poziom motywacji i umiejętność panowania nad nią. Często już sama rozmowa z kimś o podobnych poglądach na temat biznesu, może zwiększyć motywację w biznesie. Uczęszczaj na seminaria i eventy motywacyjne. Jeden dzień szkolenia z dobrym mówcą motywacyjnym, może przełożyć się na tygodnie, a nawet miesiące lepszych wyników. Ma to miejsce zwłaszcza w przypadku sprzedawców.

Jeśli jesteś menedżerem, uczęszczaj na takie szkolenia, na których nauczysz się skutecznie wpływać na ludzi i ich motywować do pracy.

Podejmuj ryzyko wiele osób obawia się porażki. Przyjmij postawę, że nie ma porażek, są tylko informacje zwrotne. Ucz się zarówno ze swoich, jak i cudzych błędów, nie pozwól, aby strach przed porażką wpłynął na Twoją motywację!

Przejmij odpowiedzialność, poczucie pełnej odpowiedzialności to sposób na wysoki poziom odpowiedzialności. Ludzie sukcesu zawsze biorą na siebie pełną odpowiedzialność. Ludzie którym się nie powodzi, zrzucają odpowiedzialność na świat, pogodę, kiepskie warunki, czy innych ludzi.

Wnieś znaczący wkład. Poczucie, że wnosi się znaczący wkład w czyjeś życie, w społeczeństwo, czy w biznes, daje ogromną siłę do działania i motywację. Napisz swoją misję i zapisz wszystkie korzyści, które odnoszą inni ludzie dzięki Twojej pracy.

Motywacja to nie tylko pieniądze. Motywacja w biznesie to nie tylko pieniądze, ale znacznie więcej. Motywacja to poczucie satysfakcji, większa efektywność, lepsze wyniki a nawet spokój umysłu.


Michał Piętka

www.michalpietka.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja w psychologii

Motywacja w psychologii


Autor: Anna Luiza Kasica-Bogucka


Czym jest motywacja w psychologii ?

Mnogość i wielość pojęć, dziesiątki i setki definicji oraz niemiara publikacji na powyższy temat świadczy nie tylko o dużej roli i złożoności zjawiska ale także o jej różnokierunkowości i trudności w definiowaniu.


Czym jest motywacja w życiu prywatnym i zawodowym ?

Jest pojęciem wieloaspektowym i niejednolitym. Określa szereg zjawisk psychicznych, co stanowi temat badań, wielu naukowców, nie tylko psychologów, którzy chcą poznać w czym tkwi siła motywacji. Określana jest jako „temat rzeka” dająca ogrom możliwości, stawiania co rusz nowych hipotez i analiz, pozwalająca na nowe badania i eksperymenty.

Jako pojęcie ogólne i potoczne, w języku kolokwialnym określa takie zjawiska jak: intencja, zamiar, chęć, życzenie, cel, zamysł, obawa, plan, zamierzenie...

W psychologii zaś odnosi się do wszystkich mechanizmów: prostych i złożonych, wewnętrznych i zewnętrznych, afektywnych i poznawczych.

Motywacja jest swoistą gotowością do działania.

Dotyczy procesów, które są zaangażowane w inicjowanie, kierowanie i podtrzymanie aktywności fizjologicznych oraz psychicznych. Innymi słowy budzi energiczność i aktywność, które są podstawą ludzkiego działania.

Przytoczone wyżej zagadnienie, charakteryzuje proces psychicznej regulacji warunkującej dążenie do celów, a to znaczy, że chcąc zrealizować cel, wpierw trzeba być odpowiednio zmotywowanym.

Procesy motywacyjne

Procesy motywacyjne, według Reykowskiego (1977) mają:
kierunek – pragnienia pobudzają, obawy zniechęcają;
natężenie – pobudzenie pragnień czy obaw w konsekwencji powoduje zmiany energetyczne, stanu i wydajności;
stany emocjonalne, dodatnie bądź ujemne - spełnienie pragnień sprawia satysfakcję, niespełnienie przykrość.


Motywacja stanowi podstawę zrozumienia procesów psychicznych i jest kluczem do interpretacji osobowości. Jest formą dynamiki i aktywności o natężeniu motywacyjnym, określanym poprzez trzy terminy: siły, wielkości i intensywności.

Motywacja jest wewnętrznym stanem organizmu, hipotetycznym, nie mogącym dać się bezpośrednio zaobserwować czy zmierzyć. Jest aktywizującym stanem zachowania, pchającym do celu, występującym w postaci potrzeb, popędów, pobudek.

Motywacja może występować jako motywy i potrzeby, będące stale źródłem pragnień, zmuszając osobę do ciągłych wyborów i różnych życiowych celów.

Zapewne kilka krótkich definicji, określeń i teorii nie oddaje pełnego spectrum wiedzy na temat motywacji a jedynie otwiera pierwszą stronę wielkiej księgi pod tytułem „motywacja” i rozbudza ciekawość i głód wiedzy na wspomniany temat.

Wobec powyższego czy określimy motywację jako potrzebę za Moskowitzem (2009) czy za Reykowskim (1977) jako proces psychicznej regulacji, istotnym jest abyśmy poznawali i sami doświadczali czym jest motywacja w życiu osobistym i zawodowym.


mgr psycholog Anna Luiza Kasica-Bogucka

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywowanie w zarządzaniu

Motywowanie w zarządzaniu


Autor: Anna Luiza Kasica-Bogucka


Motywacja jest terminem psychologicznym, motywowanie jest terminem z zakresu zarządzania. Trudno wyobrazić sobie pracę bez motywacji, w tym przypadku nieistotne czy będzie to motywacja zewnętrzna w postaci wynagrodzenia czy będzie to motywacja wewnętrzna w postaci satysfakcji, istotnym jest, że motywacja odgrywa ważną rolę w życiu zawodowym


Motywowanie ma zawsze charakter osobowy, co oznacza, że motywuje się zawsze kogoś do czegoś, np.: pracowników do większej efektywności w pracy, kształtuje się postawy i zachowanie o które zabiega pracodawca. Gdy intencje są racjonalne i świadome głównym celem motywowania jest wzrost wartości i produktywność działania organizacji.

Motywowanie jest jedną z funkcji zarządzania. Jest kształtowaniem motywacji pracowników, który pomoże w realizacji celów oraz innych, strategicznych decyzji organizacji.

Motywowanie jest oddziaływaniem i interakcją na ludzi zaangażowanych w osiąganie wyników tak, aby zachowując się w określony sposób skutecznie i efektywnie zdobywali zaplanowane cele i wyniki.

Motywowanie w teorii zarządzania, zależy od czynników:

wewnętrznych jednostki (zmiennych dyspozycyjnych) i

zewnętrznych (zmiennych sytuacyjnych).

Motywowanie zależy od:

wcześniejszych doświadczeń;

procesu uczenia się;

działania i chęci zdobywania nagród;

zadań, celów i ich realizacji;

oceny spodziewanego wyniku, rezultatów porównawczych;

innych ludzi.

Motywację zawodową określić można za pomocą trzech fazach: gotowości do działania, realizacji działania i satysfakcji z tym związanej.

Motywacja zatem zależy od wielu zmiennych, wpływających na poszczególne fazy:

od realizacji zadań w dotarciu do celu, adekwatnie do posiadanych kompetencji i wartości pracownika,

od wielkości nagrody, w zamian za wykonanie zadania,

od ocen porównawczych z innymi pracownikami i zaufania i motywacji przełożonego,

od uprzednich doświadczeń pracownika i innych czynników sytuacyjnych.

Największym sukcesem procesu motywowania jest identyfikacja celów pracowników i organizacji. Spójny i celowy system motywowania jest skorelowany z systemem zarządzania kapitałem ludzkim. Motywacją pracownika jest osiąganie wyznaczonych celów organizacji a motywacją organizacji jest osiąganie powyższych celów dzięki motywacji pracowników zatem jedna jak i druga strona dzięki wspólnemu procesowi motywowania spełnia swoje cele, zamiary i ambicje.

Motywacja i motywowanie pomaga osiągnąć cele, generuje pozytywny punkt widzenia, dodaje sił i wiary w drodze ku zmianom zawodowym, buduje poczucie własnej wartości, pomaga i zarządza własnym rozwojem.


mgr psycholog Anna Luiza Kasica-Bogucka

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czy należysz do ludzi sukcesu, czy do... tych drugich?

Czy należysz do ludzi sukcesu, czy do... tych drugich?


Autor: Marcin Kijak


Dlaczego jedni ludzie odnoszą sukcesy, a inni porażki? Co sprawia, że jeden człowiek potrafi rozwiązać każdy problem, a inny poddaje się jeszcze, zanim zacznie działać? Dowiedz się, jak Twoje nastawienie wpływa na Twoje życie i zmień je na lepsze!


Ludzi można podzielić na dwie grupy. Jedni to Ci, którzy odnoszą sukcesy. Stawiają sobie jasno określone cele i dążą do nich z uporem maniaka. Zdają sobie sprawę, że wytrwałość wynagrodzi każdą ilość potu. Wiedzą, że „im więcej potu na treningu, tym mniej krwi na ringu.”

Dlatego gdy pojawia się jakaś przeszkoda, blokada czy problem, szukają rozwiązań. Stawiają sobie pytania: Co mogę zrobić, aby rozwiązać ten problem. Jak mogę sobie poradzić w tej sytuacji?

Druga grupa ludzi, która dominuje w naszym społeczeństwie, to tzw. excuserzy. Nazwa pochodzi od angielskiego słowa excuse, czyli wymówka. Takie osoby rezygnują przy napotkaniu pierwszej przeszkody. A nawet, bardzo często jeszcze zanim napotkają jakąś przeszkodę.

Mówią, że „tego nie da się zrobić”, „nie dam rady”, „nie uda mi się”. Zamiast szukać rozwiązań, wymyślają coraz to kreatywniejsze wymówki. A to, że państwo nie pomaga, że podatki są wysokie, że jest biurokracja, że nie mają pieniędzy, że ludzie są źli, że nikt im nie pomaga, że kiedyś było łatwiej a teraz są inne czasy, że są za starzy/za młodzi lub bez doświadczenia…

Jako redaktor wielu stron internetowych, prawie codziennie dostaje takie maile. Ludzie piszą, że chcieli by osiągnąć sukces, mieć wymarzoną pracę, osiągnąć wolność finansową, założyć własny biznes. Ale… jest zawsze ZBYT DUŻO ALE. Bo coś stoi im na przeszkodzie.

A jak Ty, drogi czytelniku?

Do której grupy się zaliczasz? Czy umiesz wziąć nogi za pas i działać? Czy wolisz wymyślać kolejne wymówki?

Pamiętaj: To Ty kreujesz swoje życie. Jeśli nie osiągasz swoich celów, to oznacza, że osiągasz cele innych ludzi. A może warto coś zmienić?

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

Trener rozwoju osobistego i technik szybkiej nauki


www.MKBE.pl - Darmowe Kursy Internetowe

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Wpływ innych ludzi na nasze życie

Wpływ innych ludzi na nasze życie


Autor: Maju


Jak inni wpływają na jakość naszego życia? Jaki mają wpływ i jak możemy to wyrorzystać? Dowiedz się jak budować relacje z ludźmi, aby czerpać z tego motywację i energię


Spotykasz wielu ludzi w swoim życiu. Z jednymi spotkasz się częściej z innymi rzadziej. Jedni wywierają na Ciebie większy wpływ, inni mniejszy. Jak myślicie, od czego to zależy? Jak to wykorzystać? Dlaczego jedni mają masę zapału do pracy, energii, są zawsze zadowoleni i odnoszą sukces za sukcesem? Chciałbym pokazać Wam jedną z najlepszych wg mnie metod motywacji. Motywacji od innych ludzi. Dowiecie się jak przyjmować moc od innych ludzi, czego unikać oraz jak wspierać innych, aby na tym skorzystali.


Osoby inspirujące
Przypomnij sobie sytuacje, gdy byłeś u szczytu formy. Czy nie był to efekt działania osób trzecich? W większości przypadków właśnie tak jest. Nikt tak nie motywuje jak inny człowiek. Wiele osób mówi: „ mnie nie interesuje, co mówią inni”. Prawda jest inna. Każdy z Nas, jest wrażliwy na słowa i czyny innego człowieka. Nie ma nic gorszego niż sytuacja, gdy ktoś ciągle powtarza Ci, że nie jesteś czegoś w stanie zrobić. Na pewno kiedyś coś takiego odczułeś, gdy „nakręcony” biegłeś do znajomego podzielić się swoimi planami, a on na ciebie uśmiechnął się i szybko zmienił temat. Pamiętasz jak wtedy się czułeś? Zapewne tak jakby ktoś wylał na ciebie kubeł zimnej wody gasząc twój zapach. Niestety, większość ludzi działa demotywująco i gdy rozejrzysz się wokół siebie i przeanalizujesz ludzi ze swojego otoczenia zauważysz jak niewielu jest ludzi, którzy dadzą ci moc i nakręcą do jeszcze większego działania. Sztuka to właśnie takie jednostki znaleźć i przebywać z nimi jak najwięcej.

Dowody
Zapewne znajdą się osoby, które podejdą do tego sceptycznie -Ja jestem na tyle silny, że mnie to nie dotyczy. Nie interesuje mnie, co myślą inni, robię swoje -będą próbowali przekonywać. Tak naprawdę tacy ludzie praktycznie nie istnieją. Każdy z nas częściowo liczy się z innymi osobami. Najważniejsze jednak to dobrać odpowiednie osoby. Gdzie widać działanie tej zasady? W szkole podstawowej. Przypomnij sobie swoje dzieciństwo i zwróć uwagę, że osoby ambitne, grzeczne i raczej chcące się uczyć siedziały zazwyczaj pierwszych ławkach. Klasowi łobuzi zajmowali natomiast ostatnie rzędy, gdzie mogli do woli przeszkadzać i dokuczać. Obydwie grupy osobno. Nauczyciel oczywiście próbował usadzać ich za karę tuż przy tablicy, ale na dłuższą metę się to nie sprawdzało. Podobną sytuacje obrazuje nam więzienie. Więzienie ma za zadanie resocjalizować, ale chyba nikt nie wierzy w to, że osoby wychodzące „zza krat” są takie same. Część więziennej atmosfery zostaje w nich nawet po jego opuszczeniu.

Gdzie szukać ludzi?
Zastanów się, czego chcesz od życia. Marzy ci się sukces, szczęście, radość? Otaczaj się, więc osobami, które żyją pełnią życia, są szczęśliwi, osiągają to co chcą i mogą powiedzieć: tak, życie jest piękne. Zauważysz przy tym, że takich osób jest naprawdę garstka. Większość narzeka na to jak jest źle, że politycy kradną, że jest korupcja a chleb za drogi. Zwróć uwagę, że tacy ludzie zazwyczaj siedzą z założonymi rękoma i nic nie robią. Co więcej, nic nie osiągnęli w swoim życiu, czym mogliby się pochwalić. Unikaj takich osób. Gdzie, więc znaleźć motywujących ludzi?

-Najlepiej w życiu. Poszukaj w swoim otoczeniu ludzi ciekawych, z pasją i z radością patrzących na życie.

-Jeżeli nie jest to możliwe poznaj nowe osoby. Skorzystaj z Internetu, poczytaj inspirujące artykuły, spróbuj skontaktować się z ich autorami, zapytać skąd czerpią taką energię.

-Znajdź swój wzór. Zastanów się, kto jest twoim wielkim idolem i kogo cenisz. Jeżeli ta osoba żyje spróbuj z Nią nawiązać kontakt, jeżeli nie przeczytaj biografie, obejrzyj zdjęcia zapisz złote myśli danej osoby.

- Zastanów się, w czym jesteś dobry i w jakim kierunku chciałbyś się rozwijać. Następnie znajdź fora na temat danej dziedziny, zacznij czytać gazety i książki na ten temat. To sprawi, że nie wypadniesz „z obiegu” i na bieżąco będziesz się rozwijał.

Bądź inspiracją
Jeżeli wymagasz czegoś od innych wymagaj tego również od siebie. Nie lekceważ ludzi, nie śmiej się z cudzych marzeń. Jeżeli ktoś dzieli się swoim optymizmem przyjmij go, i oddaj swój. Postaraj się być człowiekiem, po rozmowie, z którym inni zaczną działać i osiągać swoje cele. Gratuluj ludziom ich sukcesów motywuj ich. Niech mają w tobie oparcie. Sam bądź inspiracją!

A co z demotywatorami?
Takich osób nie unikniesz. W najbliższych artykułach poznasz dokładniejsze metody radzenia sobie osobami takimi osobami. Teraz, przedstawię ci za pomocą zdjęć krótki tutorial jak powinieneś postępować:


1. Jeżeli ktoś powie ci, że coś jest niemożliwe…
image001

2. Rozejrzyj się…
image002

3. Rozważ wszystkie opcje…
image003

4. i zacznij działać!
image004

5. Użyj wszystkich swoich sił, aby to osiągnąć!
image005

6. Bądź kreatywny
image006

7. A na końcu, gdy osiągniesz swój cel, pokaż innym jak bardzo się mylili.
image007
Pamiętaj! Osoby, które mówią, że coś jest niemożliwe, nie powinny przeszkadzać osobom, które właśnie to robią :)



-Michał Maj
www.zyciejestpiekne.eu

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Energia krawędzi szklanki

Energia krawędzi szklanki


Autor: Karolina Drela


Jak często patrząc na szklankę do połowy napełniona mówisz, że jest do połowy pusta? Jak to wpływa na Tówj świat, Twoje osiągnięcia, styl zycia? No i w końcu jak na świat patrzą Ci do których świat należy? Z przymróżeniem oka - motywacja na granicy


energia krawedzi szklanki”Na świecie istnieją podobno dwa rodzaje ludzi. Jedni kiedy dostają szkankę dokładnie do połowy napełnioną mówią: „Ta szklanka jest w połowie pełna”. Ci drudzy mówią: „Ta szklanka jest w połowie pusta”. Jednakże świat należy do tych, którzy patrzą na szklankę i mówią: „Co jest z tą szklanką? Przepraszam bardzo… No przepraszam… To ma być moja szklanka? Nie wydaje mi się. Moja szklanka była pełna. I większa od tej! „
Terry Pratchett „Prawda”

Ech…lubię cytować Pratchetta. A jak to interpretuje Tony Robbins? – „Raise your standards”! – Podnieś swoje standardy! Jak to jest z Twoim obrazem siebie? Jak bardzo różni się to co widzisz na codzień, od tego jak wyobrażasz sobie siebie w swoim idealnym świecie? Ile jeszcze zostało Ci drogi do przebycia, aby Cię twój dzień naprawdę ucieszył?

No i kwestia pesymizmu, optymizmu zupełnie odchodzi na drugi plan. Jesteś Ty i Twoje potrzeby i oczekiwania. Masz w sobie samym niesamowity potencjał, żeby zrobić z Twoim życiem to co Ci się podoba. Tylko teraz pytanie: czemu tego nie robisz?? Stać Cię na to! Pozwól sobie na osiągnięcie tego, na co w 100 procentach zasługujesz- wspaniałego, niesamowitego, pełnego pasji, zdrowego życia.

To co możesz zrobić to wyznaczyć sobie cel, opracować plan i wyruszyć w długą drogę. Banalne ale działą. U mnie działa. Czasem będzie trudno, czasem pod górkę i już Ci się wydaje, że nie dasz rady. I wtedy właśnie gdzieś pomiędzy liśćmi nieśmiało majaczy kolejny znak, kierunkowskaz.

Jedną z fantastycznych metod podnoszenia swoich standardów są afirmacje. To takie pozytywne zdania o sobie, które powtarzamy głośno codziennie. Pomagają popatrzeć na świat z perspektywy zwycięzcy, szczęśliwego człowieka już od pierwszych minut po przebudzeniu. Sam siebie możesz w ten sposób nakręcać pozytywnie. Podobnie jak słuchając energetycznej, pozytywnej muzyki.

Na sam koniec chciałabym Ci przypomnieć, że to kim jesteś, jak wyglądasz, co robisz, jakim jesteś człowiekiem wynika z tego co robiłeś do tej pory. Jeśli więc coś chcesz udoskonalić w życiu to musisz coś inaczej zrobić.

I dwa cytaty.

” Nie uczyniłem cię ani z nieba, ani z ziemi, ani śmiertelnym ani nieśmiertelnym, abyś z wolnego wyboru i honoru, jakbyś był własnym Stwórcą, mógł stworzyć siebie w taki sposó, jaki wybierzesz. Będziesz miał siłę oceny ducha, abyś odrodził się w wyższe istoty, które są święte.”
Pico Della Mirandola, Słowa Boga do Adama „Mowa o godności człowieka”

I mój ulubiony:

DŹWIGAMY SIĘ WŁASNĄ MYŚLĄ, WSPINAMY SIĘ PONAD WŁASNĄ WIZJĘ SIEBIE SAMYCH.”
OrisonSweet Marden

Wspaniałego dnia Ci życzę!


Zapraszam do lektury innych moich artykułów na stronie: www.karolinadrela.wordpress.com

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja

Motywacja


Autor: Bartosz Dąbrowski



Czym jest motywacja i jaką rolę pełni w naszym życiu? Jak działa mechanizm, który decyduje czy 'chce nam się' lub czy 'nam się nie chce' działać. Aby się tego dowiedzieć powinniśmy zbadać sprawę od podstaw.


Na początku warto się odwołac do najprostrzej słownikowej definicji.

Według edupedi:

powód działania, przyczyny wyjaśniające czyjeś postępowanie: mieć motywację do czegoś zmotywowany”

Nieco bardziej skomplikowaną definicję znajdziemy na wikipedi:
(nie przejmujcie się zawiłością wszystko wyjaśnimy).

„Motywacja – stan gotowości istoty rozumnej do podjęcia określonego działania, to wzbudzony potrzebą zespół procesów psychicznych i fizjologicznych określający podłoże zachowań i ich zmian. To wewnętrzny stan człowieka mający wymiar atrybutowy.”

Wikipedia podaje równierze objaśnienie definicji „procesu motywacyjnego”

"wzbudzanie energii; ukierunkowywanie wysiłku na cel; selektywność uwagi w stosunku do bodźców - zwiększenie wrażliwości na bodźce istotne; zorganizowanie reakcji w zintegrowany wzorzec; kontynuowanie czynności, dopóki warunki, które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie pobudzenie emocjonalne - uczucia dodatnie (w przypadku realizacji zamierzeń) lub ujemne (w przypadku niespełnienia)"

Teraz użyjemu prostego języka aby wszystko było jasne

Przeanalizujmy proces motywacyjny.

Na początku, powinien pojawić się bodziec (iskra), który wyzwoli w nas siły i chęć do działania. Najczęściej jest to wiadomość w której dowiadujemy się ,że np: "kolega dostał świetną prace mimo, że wcale nie jest lepszy niż my", lub "dowody tego, że ktoś osiągnął sukces mając te same niesprzyjające warunki co my", nasze pragnienia, które ktoś pobudzi np: nowe auto, dom, jacht, wakacje. To wszystko nas motywuję. Ukierunkowujemy nasze działania aby osiągnąć rzeczy, które nas motywują: otrzymanie awansu, odnalezienie tej drugiej połówki, być w czymś dobry. To jest właśnie ta iskra, która napełnia nas energią.

Kolejnym krokiem jak podaje wikipedia jest "ukierunkowanie wysiłku na cel". Innym słowem energie z naszej iskry zużywamy na precę i aktywność prowadzącą do realizacji naszego celu. Również i tutaj pojawia się "selektywność uwagi na określone bodźce" Czyli zwracamy więcej uwagi na rzeczy, które pomogą nam osiągnąć nasz cel (np: nowe auto).

"Kontynuowanie czynności dopóki warunki ,które ją zapoczątkowały nie ulegną zmianie." Więc tutaj podtrzymujemy naszą myśl i aktywność w działaniu dopóki nie osiągniemy celu. Niestety nie zawszę udaję nam się osiągnąć nasz cel. Bo w pewnym momencie nasze przekonanie o możliwości osiągnięcia celu może być równe 0. Gdy nasz cel był zbyt trudny lub gdy nie widzieliśmy żadnych efektów mimo ogromnych nakładów pracy. Nasze przekonanie o możliwości osiągnięcia celu wynosi 50% na początku gdy pojawia się bodziec (iskra). Następnie może rosnąć gdy nasze wysiłki są skuteczne i czujemy, że nasz cel się przybliża (wtedy mamy jeszcze więcej energii) lub spadać gdy nasze działania nie przynoszą żadnych skutków. Ten mechanizm działa od tysięcy lat w niezmienny sposób.

"Jeśli trud nie zamienia się w korzyść, traci sens"

Czy naprawdę jesteśmy jego niewolnikiem? Otóż "nie". Można zacząć zmieniać stan rzeczy poprzez doświadczenia z przeszłości. Należy zacząć od małych celów i rozwijać się piramidalnie. Kolejny cel będzie troszkę trudniejszy niż ten poprzedni. Takie działanie będzie budować w nas coraz większe przekonanie o skuteczności naszych celów. Codziennie wyznaczajcie sobie nowy cel. Zacznijcie od czegoś naprawdę prostego jak: zaparzenie kawy, która będzie Waszym celem. Gdy to zrobicie musicie czuć radość i ,że coś wam się udaje. Jeśli dziesięć waszych ostatnich celów będzie osiągniętymi celami. To przy kolejnym celu wasz mózg nie podda się tak łatwo bo wasze przekonanie będzie na wyższym poziomie i wciąż będziesz mieć energie do działania pomimo porażek. To raczej oczywiste ,że stawiając sobie wielki cel bez wiary w swoje możliwości jest trudny do osiągnięcia. Dlatego zbuduj swoje przekonanie o skuteczności Twoich decyzji. Rozwijaj się powoli z dnia na dzień. Czuj się szczęśliwy z tego powodu. Poczujesz, że co miesiąc stajesz się coraz silniejszy.

"Wszystko zależy od tego, jak myślimy"


Artykuł oraz podobne: http://zyciowy-sukces.prv.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Dlaczego wszyscy ludzie nie wyznaczają celów?

Dlaczego wszyscy ludzie nie wyznaczają celów?


Autor: Brian Tracy Polska


Czy wiesz, dlaczego wszyscy ludzie nie wyznaczają celów? Czemu tylko nieliczni to robią? Dlaczego zaledwie 3% ludzi zapisuje swoje cele i je realizuje, oraz czemu te same 3% zarabiają więcej, niż 97% pozostałych ludzi?


Jest kilka odpowiedzi na to pytanie. Pierwszą z nich, jest brak wiedzy. Wyznaczania celów nie uczą w żadnej szkole, choć powinien to być przedmiot obowiązkowy. Ludzie nie mają pojęcia, że trzeba wyznaczać swoje cele. Nie zdają sobie sprawy po co wyznaczać cele i jak to robić.

Drugą odpowiedzią to strach przed odrzuceniem, przed wyśmianiem przez innych ludzi. Jako dzieci mamy ambitne cele – chcemy zostać marynarzami, policjantami, strażakami. Jednak już w tym wieku, wyśmiewa się nas i nie traktuje tego poważnie. Dorastając, uczeni jesteśmy, żeby nie planować swojej przyszłości i nie mieć marzeń. W szkole karzą nam się uczyć, zamiast marzyć o niebieskich migdałach. W rezultacie, jako dorośli boimy się odrzucenia.

Kolejny jest lęk przed porażką. Boimy się sytuacji, w której nie odniesiemy sukcesu, nie zrealizujemy celu. Strach ten paraliżuje nas i nie pozwala na wyznaczanie celów. Dlatego większość ludzi rezygnuje jeszcze przed podjęciem próby.

Istnieje też strach przed sukcesem. Boimy się zmian i wyjścia poza strefę komfortu. Podświadomie obawiamy się sytuacji, w której spełni się nasze marzenie i osiągniemy cel.

Inny powód braku wyznaczania celów, to brak ambicji lub zbyt wielka ambicja. Osoba, która jest bezrobotna i chce w ciągu miesiąca stać się milionerem – wyznacza nierealny cel i podświadomie sama w niego nie wierzy.

Jak poradzić sobie z tymi przeciwnościami?

Bardzo prosto. Trzeba stawić im czoło. Naucz się wyznaczania celów i tworzenia planów ich realizacji. Aby uniknąć lęku przed odrzuceniem, zachowaj swoje cele w tajemnicy. Możesz o nich opowiedzieć tyko zaufanej osobie, która rozumie wagę wyznaczania celów. Pamiętaj też, że porażka jest niezbędna do osiągnięcia sukcesu. Jeśli coś nie wyjdzie tak, jak zaplanowałeś, zmienisz plany i pójdziesz dalej.

Jak mawiał Hery Ford: „Porażka to tylko szansa na mądrzejsze rozpoczęcie od nowa”. Zdobądź się na odwagę i wyjdź poza strefę komfortu. Wizualizuj efekt osiągnięcia celu i swoją radość z tego tytułu. Ustalaj racjonalne, i jednocześnie ambitne cele.

Pozdrawiam,

Brian Tracy


Brian Tracy International - pobierz darmowe materiały od światowej sławy eksperta w dziedzinie rozwoju osobistego, biznesu i sprzedaży!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Siedem kroków skutecznego osiągania celów

Siedem kroków skutecznego osiągania celów


Autor: Brian Tracy Polska


Czy wiesz jak wyznaczać swoje cele, planować i osiągać je szybko i skutecznie? Dowiedz się, jak w siedmiu, prostych krokach zrobisz to z łatwością! Poprowadzę Cię przez cały proces wyznaczania i osiągania celów, abyś przejął kontrolę nad swoim życiem!


Dzisiaj poznasz jedną z najlepszych strategii osiągania celów. Posługując się tą receptą, krok po kroku zbudujesz plan osiągnięcia każdego celu i zdobędziesz go!

A oto formuła skutecznego osiągania celów w siedmiu prostych krokach:

1) Zdecyduj dokładnie czego chcesz. Cel powinien być w taki sposób sformułowany, aby nawet dziecko potrafiło go zrozumieć. Konkretny, klarowny, precyzyjny.

2) Zapisz go. Cele nie zapisane to życzenia, które ulatują jak dym z papierosa.

3) Ustal dokładny termin osiągnięcia.

4) Sporządź listę wszystkich rzeczy, które możesz zrobić, aby go osiągnąć.

5) Uporządkuj swoją listę – najpierw wg kolejności, a następnie wg priorytetów. Mając taką listę, otrzymujesz plan działania. Dołączasz wtedy do 3% ludzi, którzy odnoszą największe sukcesy.

6) Podejmij natychmiast działanie, pierwszy krok w kierunku osiągnięcia celu. Najwięksi ludzie sukcesu robią zawsze pierwszy krok, nawet bez gwarancji sukcesu. Gdy to zrobisz, nawet jeśli nie będzie udany – potraktuj go jako informację zwrotną która pomoże ustawić stery we właściwą stronę.

7) Klucz do sukcesu: Każdego dnia rób coś, co zbliża Cię do najważniejszego celu! Wtedy nabierasz pędu i zbliżasz się krok po kroku do sukcesu!

Pozdrawiam,
Brian Tracy


Brian Tracy International - pobierz darmowe materiały od światowej sławy eksperta w dziedzinie rozwoju osobistego, biznesu i sprzedaży!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Czy wiesz, co nadaje życiu kierunek?

Czy wiesz, co nadaje życiu kierunek?


Autor: Brian Tracy Polska


Dowiedz się, dlaczego umiejętność celów i formułowania planów ich realizacji jest podstawą sukcesu w każdej dziedzinie Twojego życia. Przejmij kontrolę nad swoim życiem już teraz!


„Sukces to cele, a cała reszta to komentarze.”

Aby osiągnąć szczyt swoich możliwości, musisz odnaleźć poczucie kierunku. Musisz dokładnie wiedzieć, czego chcesz w każdym obszarze swojego życia. Osoba, która ma wyznaczone cele, posuwa się na przód nawet po najbardziej wyboistej ścieżce.

Ktoś, kto nie ma sprecyzowanych celów idzie to w przód to w tył, nawet gdy droga jest prosta i wyrównana, kręci się w kółko. Osoba bez celu jest jak statek bez steru, kołyszący się to tu to tam po morzu i stojący w miejscu nawet przy sprzyjającym wietrze.

Jak wynika z wielu badań, umiejętność wyznaczania celów i formułowania planów ich realizacji jest podstawą sukcesu. Dzięki tej jednej umiejętności będziesz mógł osiągnąć znacznie więcej niż prawie każda napotkana osoba. Ktoś, kto ma jasno sformułowane cele i codziennie pracuje nad ich realizacją, będzie skuteczniejszy od geniusza, który nie wie czego chce.

Ludzie posiadający jasne, sprecyzowane, spisane cele – osiągają więcej w kilka miesięcy lub lat, niż większość innych osiąga przez całe życie. Na szczęście wyznaczanie celów to umiejętność, którą można łatwo opanować przez naukę i praktykę. Kiedy ją posiądziesz, przyszłość nie będzie miała żadnych ograniczeń.

Ludzie osiągający sukcesy korzystają przy realizowaniu celów z wielu systematycznych procesów i planów. Ci, którzy sukcesów nie osiągają, rzucają się na swoje cele w sposób żywiołowy i zawsze dziwią się, że osiągnęli tak mało.

Już dzisiaj zdecyduj, że zgłębisz tematykę wyznaczania i realizacji celów. Wyznacz swoje cele i codziennie rób jakieś działanie, w kierunku jego osiągnięcia. O tym, jak skuteczniej wyznaczać swoje cele – dowiesz się w kolejnych artykułach.

Pozdrawiam,

Marcin Kijak

Brian Tracy International | Polska


Brian Tracy International - pobierz darmowe materiały od światowej sławy eksperta w dziedzinie rozwoju osobistego, biznesu i sprzedaży!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja - jak słowa mogą ją osłabić, lub wzmocnić?

Motywacja - jak słowa mogą ją osłabić, lub wzmocnić?


Autor: Marcin Kijak


Czy wiesz, jak wzmacniasz lub osłabiasz motywację za pomocą słów? Przeczytaj o potędze autosugestii i zacznij świadomie z niej korzystać, aby zawsze utrzymać motywację na wysokim poziomie!


Każdy z nas mówi do siebie dialogiem wewnętrznym. Od jakości tego dialogu zależy to, jak się zachowujesz, jakie masz emocje, jakie masz osiągnięcia. Słowa mogą wzmacniać motywację, lub skutecznie ją osłabiać. Ludzie odnoszący sukcesy mają zawsze pozytywny dialog wewnętrzny. Ludzie odnoszący porażki – negatywny.

Jak Ty mówisz do siebie?

Czy jesteś dla siebie miły? Jakim tonem mówisz? Gdy coś Ci nie wychodzi, co wtedy mówisz? Motywujesz się do działania, czy raczej narzekasz lub przeklinasz?

Zadanie nr 1. Przez cały kolejny dzień, lub chociaż kilka godzin - zapisuj swoje dialogi wewnętrzne. To spowoduje, że zaczniesz im się przysłuchiwać świadomie. A świadomość pozwoli Ci na ich kontrolę. Jest to pierwszy stopień prowadzący do motywacyjnego dialogu.

Słowa których używamy, programują nas. Są jak programy, które pisze informatyk, a komputer je wykonuje. Twój umysł jest przecież najbardziej skomplikowanym bio-komputerem, stworzonym przez samą naturę, Boga, wyższą inteligencję, czy kogokolwiek/cokolwiek w co wierzysz.
Jednak jest pewien problem...

Rodzimy się bez instrukcji obsługi tego biokomputera. Jak mówi dr Richard Bandler, przeciętna osoba spędza więcej czasu na naukę obsługi pralki, niż na naukę obsługi własnego umysłu. A przecież umysł ma wpływ na wszystko w Twoim życiu!

Jest wiele sposobów wpływania na ten komputer. Sposoby te, można porównać jak różne oprogramowania do komputera, czyli software. Co ważne, możesz używać kilku na raz aby je uzupełniać. Jednym z takich oprogramowań jest używanie autosugestii. Inne oprogramowania, to hipnoza, NLP, Metoda Silvy i kilka innych – które omawiam w osobnych artykułach i stronach internetowych.

Stosując autosugestię, mówisz do siebie w pewien określony sposób. Świadomie używasz słów, aby programować swój umysł na sukces. Celem może być zwiększenie motywacji, pewności siebie, wyższa sprzedaż, lepsze wyniki w nauce czy sporcie.

Jak wiadomo, podstawą każdej propagandy jest ciągłe powtarzanie. W czasach wojen w ten sposób zmieniano wrogów w zwolenników danego kraju. Dzisiaj możesz użyć tej techniki, aby zmienić w sobie „lenia” w osobę zmotywowaną do działania.


Uwaga: W dialogu wewnętrznym najważniejsze nie są wcale słowa!

Ćwiczenie dla Ciebie (zrób teraz): Powiedz do siebie:
Tonem pełnym złości: Ty dupku!
Tonem erotycznym: Ty dupku :∗;
Tonem pełnym ciepła: Ty dupku
Tonem pytającym: Ty dupku?

Czy już zauważasz różnicę?

Podświadomość reaguje przede wszystkim na ton Twojego głosu. Dopiero w drugiej kolejności na słowa. Jeśli połączysz motywujący ton z odpowiednimi słowami, wpłyniesz na siebie bardzo silnie!

Jaki ton jest motywujący?

Posłuchaj światowej sławy mówców motywacyjnych: Ziga Ziglara czy Tony'ego Robbinsa, albo przemówień filmowych Ala Pacino (np. film Męska Gra), czy Sylwestra Stallone (w filmach z serii Rocky Balboa). Możesz znaleźć ich wszystkich na serwisie YouTube. Rozpoznaj ich cechy charakterystyczne i zmodeluj!


Trzeci czynnik to częstotliwość i ilość powtórzeń.

Jeśli raz do siebie powiesz nawet najbardziej motywujące słowa, to niewiele Ci to pomoże. Propaganda działała na zasadzie wielokrotnego powtarzania. A więc mów do siebie wielokrotnie pozytywne sugestie.


Używaj rytmu!

Rytm to kolejny czynnik, ułatwiający wchłanianie przez podświadomość sugestii. Np. jeśli gdzieś idziesz, synchronizuj słowa z krokami. Albo mów w rytm oddechu. Dzięki temu znacznie skuteczniej wpłyniesz na swoją podświadomość.

Przykładowe sugestie:

Ogólne:
Uda mi się! Jestem najlepszy! Dam radę! Lubię siebie! Osiągam sukces! Zrealizuję to! Uwielbiam to robić!

Gdy sprzedajesz:
Jestem najlepszym sprzedawcą! Sprzedam to! Dzisiaj sprzedam X produktów! Sprzedaż to dla mnie przyjemność! Kocham sprzedawać! Uwielbiam sprzedawać! Lubię rozmawiać z ludźmi!

Gdy się uczysz:
Zdam ten egzamin! Nauka przychodzi mi z łatwością! Lubię się uczyć! Kocham ten przedmiot! Dostaję 5 z tego przedmiotu!

Gdy uprawiasz sport:
Zwyciężę! Jestem zwycięzcą! Dam radę! Pokonam ich! Jestem najlepszym piłkarzem! Strzelę gola! Przebiegnę Xm.

Z użyciem imienia:
Marcin, jesteś w tym najlepszy! Marcin, dasz radę! Marcin, zrobisz to! Marcin, bierz się do roboty! Marcin, działaj! Marcin, zrób to teraz! Marcin, jeszcze trochę! Marcin, zaraz wygrasz!

Twoje imię to najpiękniejsze słowo, które znasz.

Podświadomość lubi, gdy mówisz do niej z użyciem imienia i pozwala to wywierać jeszcze większy wpływ. Jeśli kiedyś miałeś do czynienia ze sprzedażą, to doskonale o tym wiesz.

Zadanie nr 2.: Napisz listę pozytywnych sugestii, które będziesz od dzisiaj używać. Mogą być ogólne lub szczegółowe – dopasowane do konkretnej potrzeby.

Zadanie nr. 3.: Od dzisiaj staraj się kontrolować swoje myśli i nie dopuszczać negatywnych. Jeśli takie się pojawią, natychmiast powiedz pozytywną przeciwność i powtórz ją wielokrotnie!

Pozdrawiam,
Marcin Kijak


Siła Twojej Motywacji - Poznaj za darmo najlepsze sposoby motywacji! Ucz się od ekspertów! Zapisz się na darmowy kurs motywacji!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja - Odkryj Potęgę Twojego Osobistego Perpetum Mobile

Motywacja - Odkryj Potęgę Twojego Osobistego Perpetum Mobile


Autor: Marcin Kijak


Motywacja, motywacja, motywacja... To słowo wciąż przewija się w książkach, artykułach, na szkoleniach. Niemal każdy pragnie zmotywować się. W tym artykule poznasz coś znacznie potężniejszego, nawet od najlepszych technik motywacyjnych.


Czym dla Ciebie jest motywacja?

Jak myślisz, co to jest i co dzięki niej osiągasz?

Moja definicja motywacji jest taka: Motywacja jest jak paliwo, które napędza samochód. Tym samochodem jesteś Ty. Aby działać, czyli wykonywać jakąś czynność, musisz mieć odpowiedni poziom motywacji.

Podobnie jak z paliwem i drogą, im dłuższa - tym więcej i dłużej musisz trzymać motywację na odpowiednim poziomie. Jeśli poziom motywacji spadnie, zniechęcisz się do działania (tak jak samochód, który bez paliwa stanie).

Czy słyszałeś o perpetum mobile? Podobnie jak silnik magnetyczny, który zawsze pracuje (bez paliwa), tak i Ty masz w sobie mechanizmy które pozwalają na wykonywanie dowolnych zadań, bez motywacji.

Tym mechanizmem, są Twoje nawyki.

Nawykowo robisz codziennie wiele czynności, i nawet możesz nie zdawać sobie z tego sprawy. Nawykiem jest chociażby tak prosta czynność, jak odbieranie maili. Klik, klik, klik i obierasz. Nie musisz się motywować do tej czynności. Podobnie jak z myciem zębów, o ile w młodości powstał u Ciebie taki nawyk. Albo wyciągnięciem ręki, gdy się z kimś witasz.

Jedne nawyki są użyteczne, inne nie. Użytecznym

nawykiem jest dbanie o zdrowie (np. wykonywanie codziennie ćwiczeń fizycznych, wybieranie zdrowego pokarmu), planowanie, czy oddawanie części dochodów na cele charytatywne.

Nawyki nieużyteczne, to codzienne siadanie po pracy z pilotem w ręku i przez kilka godzin przerzucanie kanałów. Niektóre z nawyków stają się nałogami, tak jak używki, a nawet wspomniany telewizor, internet, gry... To jednak temat na inny artykuł.

Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę, że aby wytworzył się nowy nawyk, należy daną czynność wykonywać przez ok. 21 dni. Jest to naukowo udowodniony proces. Czyli wnioskiem dla ciebie jest to, że jeśli chcesz robić coś codziennie, bez motywowania się (np. nauka języka obcego lub szybkiego czytania), to zrób z tego nawyk. Przez 3 tygodnie motywuj się i konsekwentnie powtarzaj czynność (o tej samej porze, w tych samych warunkach). Po tym okresie będzie to już czynnością nawykową.

Być może zastanawiasz się, dlaczego czynność nawykowa wykonywana jest z taką łatwością?

Wyobraź sobie autostradę. Jedziesz szybkim samochodem. Po drodze musisz zrobić kilka przystanków. Jedne z nich, są na poboczu i wystarczy na moment zahamować. Do innych trzeba dojechać krętą, wyboistą drogą. Które chętniej odwiedzisz, które przystanki zabiorą Tobie więcej czasu i energii (paliwa)?

Czynność nawykowa jest częścią Twojego życia (autostrady), tak jak przystanek na poboczu drogi. Dużo łatwiej jest ją wykonać i zabiera to znacznie mniej energii. Inne czynności, które nie są częścią życia (autostrady), są trudniejsze do wykonania (w sensie zabrania się do roboty, czyli samego dojazdu do nich), i zabierają o wiele więcej energii. Musisz więcej zatankować (zmotywować), aby je wykonać.

To oczywiście generalizacje, ale przez tą analogię, możesz uświadomić sobie, jak bardzo użyteczne jest tworzenie pozytywnych nawyków. Dzięki nim szybciej jedziesz na swojej ścieżce do sukcesu, w krótszym czasie osiągasz swoje cele!

Pozdrawiam,
Marcin Kijak

PS.: Czy wiesz, czym różnią się ludzie sukcesu, od życiowych nieudaczników? Ci pierwsi, dążą w życiu do wytwarzania użytecznych nawyków. Czasem ciężko na to pracują. Ci drudzy, wytwarzają nieużyteczne nawyki. Wytwarzanie użytecznych nawyków jest ciężkie, ale życie z nimi jest łatwe. Wytwarzanie złych nawyków jest łatwe, ale życie z nimi jest trudne...


ProjektSukces.pl - Rozwój Osobisty w Praktyce!

Siła Twojej Motywacji - darmowy kurs motywacji.

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Po pierwsze zejdź sobie z drogi

Po pierwsze zejdź sobie z drogi


Autor: Karolina Drela


Planujesz, marzysz, wytyczasz sobie ścieżkę i... no właśnie... i nic. Jak to się dzieje, że jednego dnia jesteś bardzo podekscytowany jakimś swoim wielkim pomysłem- realizacją marzenia, celu, a następnego dnia jedyne na co Cię stać to sięgnięcie po pilota od telewizora, względnie powrót do szarej rzeczywistości...


Jak to się dzieje, że ciągle planujesz, planujesz, marzysz, rozmyślasz…i nic. Przeczytasz jakąś fascynującą książkę, obejrzysz dobry film, pojedziesz na wakacje, odpoczniesz i czujesz się pełen energii i znów…nic. A.. (i tu nastepuje znaczące machnięcie ręką) innym razem, może jutro, Jestem za młody/za stary. Ile razy się zastanawiasz: Czy ja dam sobie z tym radę? Czy ja to właściwie umiem? Czy to mi pasuje? A jak mi się nie uda to co? Wszyscy mnie wyśmieją, znajomi znów powiedzą: „a nie mówiłem?”. I z powrotem wbijasz się w tryb codziennego szarego życia- tego "normalnego" - wstajesz rano, jesz śniadanie, idziesz do pracy, czasem z kimś zjesz obiad, wracasz do domu, oglądasz kolejny kiepski serial w TV i idziesz spać, potem wstajesz itd.

Zakłądasz porażkę. Zakładasz, że wszystko pójdzie nie tak i ostatecznie nie osiągniesz celu. Budujesz w sobie negatywny obraz całości. Opowiadasz sobie historie (hm...i to jak bardzo wymyślne i twórcze...kto by pomyslał) próbując sobie samemu udowodnić dlaczego tego nie osiągniesz, zamiast właśnie zrobić listy rzeczy, które Ci pomogą w osiągnięciu Twojego celu, a które są w Tobie, są już Twoim zasobem. Więc zamiast się ciągle zamartwiać zejdź sobie samemu z drogi. Gwarantuję, że będziesz wtedy mógł z przyjemnością rozkoszować się stopniową realizacją celu. Wiesz co robi te kilka procent ludzi, którzy osiągnęli w życiu sukces? Wizualizuą sukces, nie porażkę. Wyobrażasz sobie Winstona Churchila zastanawiającego się: „hm…co dziś może pójść nie tak? a może nie powinieneim tego robić? nie mam czasu, wolę obejrzeć coś w telewizji”? Nie, on właśnie powtarzał: „NIgdy, nigdy, nigdy nie poddawajcie się!”, snuł wizje, które potem skrzętnie realizował, stąd jego sukces.

A jeśli nawet coś pójdzie inaczej to czemu akurat zakładać, że pójdzie źle? Ja zawsze staram się żyć w przeświadczeniu, że wszystko co mi się w życiu zdarza służy mi. Zdarza się z jakiegoś określonego powodu, nie wierzę w przypadki. W procesie osiągania celu najważniejsza jest droga – ciesz się zmianami, które zachodza w Tobie i na zewnątrz Ciebie. Tu właśnie nauczysz się najwięcej. To włąśnie dlatego lubimy czytać książki czy oglądać filmy w całości, a nie dowiadywać się co było na początku i na końcu. To treść nas interesuje. A w razie małego niepowodzenia stosuj metodę starych żeglarzy, którzy wchodzili do bocianiego gniazda- najwyzej położonego punktu obserwacyjnego na statku, rozglądali się dookoła szukając jakichś znaków szczególnych miejsca w którym się znaleźli, konfrontowali wszystko z mapą i ustawiali ster w odpowiednim kierunku. Bo widocznie miało Ci się przytrafić właśnie coś takiego.

I pamiętaj- to właśnie Ty jesteś jedyną osobą na świecie ( powtarzam - jedyną), która może wykorzystać Twój potencjał. Do dzieła więc. Ile masz jeszcze dni do spędzania ich przed telewizorem czy przy komputerze? Pamiętaj, że nie wszystkim jest dane doczekac jutra.

Pozwól więc sobie na działąnie i weź ze swojego życia tą treść, którą możesz zaczerpnąć tylko w procesie dochodzenia do celu. Masz je tylko jedno - szkoda więc czasu na wieczne wykręcanie się od tego, co gdzieś głęboko w Tobie siedzi- wielkiego - choć skulonego ze strachu przed porażką- geniusza.

Więc nade wszystko: zejdź sobie z drogi. Dasz radę! To zadanie jest stworzone właśnie dla Ciebie! Masz wystayrczająco dużo siły! To jest najodpowiedniejszy moment!

Live with passion!


Zapraszam do lektury innych moich artykułów na stronie: www.karolinadrela.wordpress.com

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Wybrane teorie motywacyjne w zarządzaniu

Wybrane teorie motywacyjne w zarządzaniu


Autor: Teresa Nowicka


Artykuł opisuje trzy teorie motywacyjne wykorzystywane w zarządzaniu: 1) Teoria dwuczynnikowa Fredericka Herzberga, 2) Teorie Zarządzania Sprzedażą Rensis Likerta, 3) Teoria Oczekiwań Victora Vrooma


Teoria dwuczynnikowa Fredericka Herzberga (The Dual Factor Theory)

Teoria ta stanowi alternatywę wobec popularnej piramidy potrzeb Maslova. Helzberg oddzielił czynniki „higieniczne” i „motywacyjne”, ktore oddziaływują na ludzi w miejscu pracy. Do czynników higenicznych zaliczył:


- warunki pracy
- bezpieczeństwo
- relacje interpersonalne
- wynagrodzenie i benefity
- procedury
- status
- sytuację osobistą pracownika

O ile czynniki higieniczne są konieczne, nie są jednak motywujące. Ich brak bowiem w miejscu pracy automatycznie powoduje niezadowolenie, natomiast ich wystepowanie równa się jedynie brakowi owego niezadowolenia.


Czynniki motywujące, które bezpośrednio motywują ludzi do osiągania lepszych rezultatów, to:
- możliwość rozwoju
- uznanie
- samorealizacja
- stopien zainteresowania
- odpowiedzialność

Brak czynników motywujących w miejscu pracy powoduje brak zadowolenia, natomiast ich występowanie (o ile wystepują także czynniki higieniczne) powoduje zadowolenie.

Teorie Zarządzania Sprzedażą Rensis Likerta (The Sales Management Theories)

Likert, koncentrując się na związku pomiędzy zachowaniem kierowników działu sprzedaży oraz ich zespołów, odkrył że:
zespoły o wysokiej wydajności niezmiennie posiadały menedżerów, którzy sami sobie stawiali wysokie wymagania,
menedżerowie, którzy zachęcali podwładnych do zaangażowania się w działanie grupy i aktywność w trakcie spotkań, osiągali dużo lepsze wyniki niż ci, którzy dominowali i ściśle kontrolowali swoje zespoły.

Likert opracował czteropoziomowy model skuteczności kierowania:


1. System eksploatacyjno-autorytarny, gdzie wsystkie decyzje podejmowane są przez szefa, a pracownicy nie mają praktycznie nic do gadania. Model ten opiera się na stosowaniu gróźb i kar. Dominuje brak zaufania do podwładnych, brak komunikacji i współpracy pomiędzy zespołami.


2. System łaskawego autorytaryzmu, w którym panuje co prawda swoboda podwładnych w komentowaniu działań kierowniczych, ale podwładni nie mają dużej elastyczności w wykonywaniu zadań. Przywództwo oparte jest na protekcjonalnej formie zaufania typu pan – sługa. Motywacja opiera się głównie na nagrodach. W systemie tym istnieją bariery komunikacyjne, a praca zespołowa jest słabo rozwinięta.


3. System konsultacyjny, gdzie kierownicy ustalają cele i wydaja polecenia po ich omówieniu z podwładnymi. W tym modelu pracownicy (głównie ci na wyższych stanowiskach) czują się odpowiedzialni za osiąganie celów firmy. Motywacje wspieraja nagrody oraz zaangażowanie.


4. System partycypacyjny (grupowy), w ktorym cały zespół ustala cele i podejmuje decyzje związane z pracą. Kontakty podwładnych z kierownictwem są otwarte i oparte na zaufaniu. Motywacja oparta jest na nagrodach ekonomicznych. Ludzie na wszystkich szczeblach czują się odpowiedzialni za cele firmy czy organizacji, komunikacja i współpraca zespolowa jest dobrze rozwinięta.

Teoria Oczekiwań Victora Vrooma (The Expectatancy Theory)

Vroom pokazał, że motywacja ludzi zależy od tego czy są oni przekonani, że ich wysiłki faktycznie przełożą się na osiągnięcie sukcesu czy też nie. Vroom kierował się nastepującymi kryteriami:


- oczekiwanie – w jakim stopniu zwiększenie twojego wysiłku przełoży się na wzrost efektywnośći twojej pracy.
- narzędziowość – w jakim stopniu twoja zwiększona wydajność przełoży się na wzrost oczekiwanej nagrody.
- wartość – jak bardzo cenisz sobie wzrost tej nagrody.

Doskonali liderzy zachęcają podwładnych do zrozumienia związku pomiędzy wysiłkiem a rezultatami oraz pokazują korzyści z tego płynące.

Teoria ta pokazuje jak znacząca jest wiedza o tym, co ważne a co nie dla każdego członka zespołu. Ludzie generalnie dokonują świadomych lub nieświadomych wyborów, mając na celu maksymalizację przyjemności i uniknięcie nieprzyjemności (bólu). Dlatego pomoc członkom zespołu w powiązaniu przyjemności z wykonywanymi zadaniami, prowadzi do wzrostu motywacji i wydajności.


http://www.uczsiewanglii.co.uk

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Wyciągaj wnioski z błędnych decyzji

Wyciągaj wnioski z błędnych decyzji


Autor: MoreKnowledge.pl


W życiu podejmujemy wiele decyzji, których efekt nie jest do końca taki, jaki byśmy chcieli aby był bądź jest też zupełnie odwrotny. Zobacz jak jest u Ciebie.


W życiu podejmujemy wiele decyzji, których efekt nie jest do końca taki, jaki byśmy chcieli aby był bądź jest też zupełnie odwrotny. Ludzie zazwyczaj po nie udanych próbach zrealizowania czegoś, poddają się i już nie próbują dalej, ale nie biorą pod uwagę faktu, że na tle pozostałych i tak są lepsi od większości, gdyż ta większość ludzi w ogóle nie podejmuje się działań mogących przybliżyć ich do wyznaczonego celu. Pozwalają w ten sposób, aby strach przed porażką wykluczył ich z gry, zanim jeszcze się ona zacznie.


Zarówno postawa jednych jak i drugich nie doprowadza człowieka do upragnionego celu. Wręcz przeciwnie, oddala ich i to na dobre.

Thomas Edison, jeden z najbardziej znanych wynalazców, zanim stworzył żarówkę, przetestował ponad 6000 różnych materiałów, które nadawały by się jako włókno do żarówki. Gdyby poddał się po pierwszym razie, nie wiadomo, czy do dziś by wynaleziono żarówkę.


„Naszą największą słabością jest poddawanie się. Najpewniejszą drogą do sukcesu jest próbowanie po prostu, jeden, następny raz.”

Pewien znajomy opowiadał mi kiedyś o jednym z wywiadów który Edison udzielił. W tym wywiadzie dziennikarz zadał następujące pytanie Edisonowi:

-Testował pan 5000 różnych materiałów które nadawały by się na włókno do żarówki, jednak żaden z tych materiałów nie sprawdził się, czy nie uważa Pan, że jest to wyraźny sygnał na to aby zaprzestać prób ?

Edison odpowiedział:

-Testując te 5000 materiałów, dowiedziałem się, że te wszystkie materiały nie nadają się do tego wynalazku, ale jest jeszcze tysiące innych materiałów które mogą do niego spasować. Wzbogacony w tą wiedzę będę próbował dalej.
Jak widzisz Edison, podejmując decyzje, które nie doprowadzały go do oczekiwanego efektu, nie traktował ich jako porażki, lecz jako informacje zwrotne, jako lekcję, dzięki którym dowiadywał się jakie działania do upragnionego efektu go nie doprowadzą, po czym wzbogacony w nową wiedzę próbował dalej, a jeśli się nie udawało, wyciągał kolejne wnioski i dalej próbował, aż do momentu w którym osiągnął swój cel.

Proponuję ci abyś przyjął taką samą postawę jak Thomas Edison, abyś dążył do swojego celu, tak długo dopóki go nie osiągniesz. Jeżeli twoje decyzje nie przynoszą odpowiednich rezultatów, to wyciągnij z nich odpowiednią informację zwrotną, która wzbogaci cię o nową wiedzę i pomoże osiągnąć wyznaczone cele.
Jeśli poddasz się raz, będziesz się poddawał całe życie.Twoje przeznaczenie kreujesz w momencie, gdy podejmujesz decyzje.

Zadbaj by były to decyzje dobre, a nie białe flagi oznaczające wycofanie się z walki.
Aby ułatwić sobie wyciągnięcie informacji zwrotnej, możesz zadać sobie następujące pytania:
-Co pragnąłem przez te działanie osiągnąć ?
-Co udało mi się osiągnąć?
-Co zrobiłem dobrze ?
-Co mogłem zrobić lepiej?
-Czego udało mi się nauczyć dzięki tej sytuacji ?
-Jak mogę wykorzystać tą wiedzę w przyszłości ?
-Czy dałem z siebie wszystko?


Po czym weź się w garść i spróbuj po raz kolejny osiągnąć wyznaczony cel.


Autor Krystian Brudnicki

MoreKnowledge.pl

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Orgazm mózgu czy bacik?

Orgazm mózgu czy bacik?


Autor: Przemysław Pufal


Wytrwałość w dążeniu do celu. Jak to się dzieje, że niektórzy niezłomnie dążą do osiągnięcia założonych celów, choć wiatr wiej im w oczy a zamiast sukcesów doświadczają porażek?


A inni ruszają się z fotela tylko wtedy, gdy są naprawdę pewni, że osiągną cel, zdobędą nagrodę?Jak to jest, że jedni podejmują działania bez zachęt z zewnątrz, innych trzeba walnąć batem albo kopnąć w d..., żeby ruszyli palcem?

Ludzie podejmują aktywność z kilku powodów.

Mogą to być okoliczności zewnętrzne, kiedy cele znikną, przestajemy działać, nic już nas do niego nie zmusza. Nasza postawa w stosunku do działań wymuszanych jest oczywiście negatywna.

Drugi powód to motywacja wewnętrzna, kiedy sami chcemy działać, rozumiemy dlaczego to robimy, mamy wewnętrzną potrzebę. Wtedy dążymy do celu wytrwale, mamy pozytywny stosunek do nawet trudnych działań, a wszystko to sprzyja osiągnięciu celów.

Czym jest zatem ta wewnętrzna motywacja?

Badacze różnie odpowiadają na to pytanie:

- wrodzona skłonność do szukania nowości i wyzwań, rozwijania i doskonalenia własnych zdolności, eksplorowania i uczenia się. Skłonność ta wynika z dwóch potrzeb: kompetencji i autonomii,

- potrzeba poznania: to tendencja do podejmowania aktywności poznawczej i czerpania z niej zadowolenia,

- dążenie do mistrzostwa i doskonalenie się nakierowane na rozwijanie możliwie najwyższego poziomu kompetencji, dążenie do wykazania się, do pokazania własnych pozytywnych cech,

- koncepcja przepływu: wykonywanie czynności w stanie uskrzydlenia, to jest podniecenia, radości, zaciekawienia, bez zmęczenia, zniechęcenia. To tak zwany flow. Orgazm mózgu, ale nie mający nic wspólnego z używaniem narkotyków.

Kolejny raz zachęcam, aby nie tylko przeczytać tekst, ale i zastanowić się nad sobą w jego kontekście.

Zadaj sobie na przykład takie pytania:

Jak to jest ze mną, co właściwie mnie napędza do działania?

Dlaczego działam, z jakiego powodu?

Jakie działania podejmuję z powodu motywacji wewnętrznej?

Jakie z powodu motywacji zewnętrznej? A może warto to zmienić? Uniezależnić się albo poszukać powodów do działania, których teraz nie widzę?


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

01 grudnia 2014

Masz tylko jedno życie

Masz tylko jedno życie


Autor: Teresa Nowicka


"Układamy sobie życie, a potem wszystko odkładamy, żeby mogły je ułożyć nasze dzieci. Odchodząc, zabierają ze sobą nasze życie. Mamy żyć dalej, ale nie pamiętamy dlaczego, bo od lat nikt nas o to nie pytał." (z filmu „The Bridges of Madison County”)


Jedna z rzeczy, która zawsze wprawiała i wprawia mnie nadal w zdumienie, jest to jak wielu ludzi „oddaje” swoje życie walkowerem. Ludzie ci cedują swoje pragnienia, plany i marzenia na swoje dzieci. Mówią np.: „Mi się nie udało, ale jemu/jej na pewno się uda”, „Jestem już za stary, by czegokolwiek wartościowego dokonać”, „Jestem za stary, by się zmienić, by zmienić coś na lepsze w moim życiu, by życ tak jak chciałem zawsze żyć”,„Ja nie mam szczęśliwego życia, ale zrobię wszystko, by moje dziecko było szczęśliwe” etc.

Nie neguję wartości jaką odgrywa troska rodziców o własne potomstwo. Tyle tylko, że pod tą opiekuńczą postawą kryją się często wymówki, dlaczego twoje życie nie wygląda tak, jak chciałeś/chcesz by wyglądało. Przekonujesz sam siebie, że ”poświęcasz” siebie dla dobra dzieci czy kogoś innego, by im się lepiej żyło.

A co z twoimi marzeniami?

Nie wszystkie marzenia wiążą się z posiadaniem dużej ilości pieniędzy. Co cię powstrzymuje, by np. zacząć robić coś, o czym zawsze myślałeś? Zazwyczaj tak naprawdę wola realizacji marzeń nie koliduje z troską o dzieci. Jest tylko wytłumaczeniem, dlaczego nie wziąłeś się za nie do tej pory. Owszem, jesteś szczęśliwy gdy twoje dziecko jest szczęśliwe – to zupełnie naturalne. Jednak jego szczęście nie może być warunkiem twojego. Jego życie nie jest twoim życiem.

Postaraj się o swoje własne powody do radości i do szczęścia. Wykorzystaj wszystko to, co masz teraz, bez oglądania się na kogoś innego.

Masz tylko jedno życie (chyba ze wierzysz w reinkarnację) i to jest twoje życie. Nie odkładaj dłużej swoich marzeń, jakiekolwiek by one nie były. Może się zdarzyć, że nie będziesz miał już czasu na to, by je zrealizować.


http://www.uczsiewanglii.co.uk

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Motywacja - Najprostsza technika o której mało kto pamięta...

Motywacja - Najprostsza technika o której mało kto pamięta...


Autor: Marcin Kijak


Poznaj prostą a skuteczną metodę, dzięki której błyskawicznie zwiększysz poziom swojej motywacji do działania! To technika, którą na pewno znasz, ale czy już używasz?


Niemal każdy, z kim rozmawiam chciałby mieć więcej motywacji. Ludzie chcą się zmotywować do wykonania zadania w pracy, posprzątania pokoju, odrobienia lekcji, przeczytania książki, wprowadzenia zmiany w swoim życiu...

Jest tysiące rzeczy, do których potrzebna jest motywacja. Jak jednak wzmocnić ją? Jak sprawić, aby motywacja – która jest paliwem pchającym nas do działania, była wciąż na wysokim poziomie?

Najprostszą techniką, jest uświadomienie sobie powodu, dla którego chcemy to a tamto zrobić.

To proste!

Czy jednak na pewno?

Zaraz co druga osoba która czyta te słowa powie: „Przecież ja wiem po co chcę coś zrobić!

OK. A teraz zadaj sobie pytanie, kto zadał to pytanie...

Czy to JA jest tym samym JA które daje Ci moc do działania?

A może to inne ja...

Tutaj przypomnę Ci o Twoim umyśle, który można podzielić na umysł świadomy i nieświadomy. Świadomość coś chce, jednak aby wykonać jakieś działanie, musi tego chcieć także podświadomość. Jeśli przekonasz ja, że coś jest dla niej (czyli Ciebie) potrzebne, otrzymasz paliwo, zwane: motywacją do działania.

Jak wykorzystać to w praktyce?

Za każdym razem gdy chcesz coś zrobić (no bez przesady, nie chodzi o zrobienie kupy w toalecie ;) – weź do ręki kartkę papieru i długopis. Zapisz na górze cel – wyraźnie określone zadanie które chcesz wykonać. Poniżej napisz co dzięki temu osiągniesz. Odpowiedz sobie na pytanie (a’propos, najczęściej zadawane przez umysł klienta):

- Co ja z tego będę miał?

- Co to mi da?

- Co jeszcze dzięki temu osiągnę?

Napisz minimum 20 odpowiedzi! Im więcej, tym lepiej!

Wyobraź sobie, że tankujesz paliwo do swojego samochodu. Za każdą odpowiedź możesz zatankować dodatkowy litr paliwa. Jeśli wymyślisz coś na prawdę kreatywnego, możesz dać dwa lub trzy litry paliwa

Tym samochodem jest Twoje życie, a paliwem: motywacja!

Pozdrawiam i życzę duuuużo więcej motywacji do działania!

Marcin Kijak


Zobacz: Darmowy Kurs Motywacji
ProjektSukces.pl - Rozwój osobisty w praktyce! Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Sekretna Siła Która Pcha Cię do Przodu

Sekretna Siła Która Pcha Cię do Przodu


Autor: Marcin Kijak


W artykule poznasz sekretną siłę, która wyzwala w Tobie energię do działania. Jest znacznie mocniejsza niż jakakolwiek motywacja. To część Twojego umysłu, której być może jeszcze nie poznałeś!


Motywacja jest jak paliwo, które pozwala silnikowi pracować i wykonywać swoje działanie.

Tym silnikiem jesteś Ty. Aby wykonywać jakąś czynność, musisz mieć odpowiednią ilość motywacji, czyli wewnętrznej siły która pcha Cię do przodu.

Podobnie jak z paliwem i drogą, im droga jest dłuższa i cięższa, tym więcej i dłużej musisz utrzymywać motywację na odpowiednio wysokim poziomie.

Jeśli poziom motywacji spadnie, zniechęcisz sie do działania (podobnie jak auto, które bez paliwa przestanie jechać).

Czy słyszałeś o tzw. perpetum mobile? Wynaleziono np. specjalne, magnetyczne silniki które pracują bez paliwa przez cały czas. Albo silniki grawitacyjne. Ty również wyposażony jesteś w takie mechanizmy, które pozwalają na wykonywanie zadań praktycznie bez żadnej motywacji. Bez motywowania się do działania. Takim mechanizmem, jest nawyk.

Nawykowo robisz codziennie mnóstwo rzeczy, i możesz nawet wielu z nich nie uświadamiać sobie. Nawykiem jest chociaż taka czynność (która czasem zabiera zbyt dużo cennego czasu), jak odbieranie maili. Klik, klik, klik... nie zastanawiasz się co kliknąć, ale robisz to i odbierasz pocztę. Nie musisz wykonywać żadnych zabiegów, które wzmocnią motywację. Tak samo z myciem zębów, o ile w czasach dzieciństwa powstałe u Ciebie ten nawyk.

Według badań wynika, że w celu wytworzenia nowego nawyku, należy daną czynność wykonywać przez 3 tygodnie. Czyli jeśli chcesz coś robić codziennie, bez motywowania się do tego (jak np. uczenie się, języki obce), to zrób z tego nawyk. Przez min. 21 dni konsekwentnie powtarzaj wybraną czynność (najlepiej o tej samej porze dnia, w tych samych warunkach). Po tym czasie, będzie to już czynność nawykowa.

Ćwiczenie

Pomyśl: Co możesz od dzisiaj robić codziennie, tak samo przez najbliższe 3 tygodnie, aby wyrobić w sobie pozytywny nawyk? Czy będzie to codzienna nauka nowego języka, ćwiczenia fizyczne, spacer? Zapisz to! Zapisz również datę, od kiedy zaczniesz to robić i do kiedy powinno to już być nawykiem! Zrób to teraz!


Pozdrawiam,
Marcin Kijak


Zobacz: Darmowy Kurs Motywacji
ProjektSukces.pl - Rozwój osobisty w praktyce! Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

SMART - skuteczna technika ustanawiania celów

SMART - skuteczna technika ustanawiania celów


Autor: Teresa Nowicka


Głównym powodem, dla którego podejmujesz cele jest nadanie swojemu życiu kierunku i skupienie się na tych dziłaniach, które zaprowadzą cię tam, gdzie chcesz być. Aby twoje cele nie były tylko mrzonkami, życzeniami, niewyraźnymi wyobrażeniami, musisz wiedzieć jak je określić...


Cel, żeby był skuteczny musi spełniać kilka warunków. Powszechnie znany jest model ukryty pod angielskim akronimem SMART (od pierwszych liter poszczególnych wyrazów) do określenia praktycznej metody pisania celów.

SPECIFIC - cel musi być ściśle, precyzyjnie określony, jasny i konkretny. Musisz wiedzieć jakie konkretne działania podjść. Im bardziej klarowny twój cel, tym łatwiej i skuteczniej pracuje nad nim twoja podświadomość. Wyłapuje ona dla ciebie tylko te informacje z twojego otoczenia, które bedą pomocne w osiągnięciu danego celu.

MEASURABLE – musi być mierzalny w jednostce czasu, kosztów, ilości lub jakości. Pozwali ci to również na mierzenie postępów. Np. „Chcę przeczytać 6 książek w przeciągu kwartału”, a nie: „Chcę więcej czytać”. Ustal konkretne kryteria, które będą mierzyć twój progress. Twój plan akcji musi zawierać datę początkową i końcową.

ACHIEVABLE - musi być możliwy do osiągnięcia w tym czasie i takim kosztem jak to sobie założyłeś. Np. jeśli sobie założysz, że zrzucisz 10 kg w ciągu tygodnia to wiadomo, że ten cel jest nie do osiągnięcia w tym odcinku czasowym.

RELEVANT (REALISTIC) - musi być mocno powiązany z twoim powodem DLACZEGO. Musisz wiedzieć, że jesteś w stanie go osiągnąć. Np. założenie, że pozbędziesz się 10 kg w przecigu tygodnia nie jest wykonalne. Natomiast wiesz, że jesteś w stanie to zrobić przy zastosowaniu odpowiedniej strategii np. w przeciagu 3 miesiecy.

TIMESCALES - musi być osadzony w ramach czasowych, które pozwalają na weryfikację celu. To znaczy poszczególne odcink drogi (sub-goals) mówią ci jak daleko zaszedłeś, czego się trzymać, a co zmienić w taktyce (elastyczność).

Pamiętaj, że skuteczność celu może zagwarantować tylko jedno: natychmiastowe podjęcie DZIAŁANIA.


Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.

Jak skutecznie osiągać swoje cele dzięki metodzie 20 pomysłów?

Jak skutecznie osiągać swoje cele dzięki metodzie 20 pomysłów?


Autor: Marcin Kijak


Poznaj skuteczną metodę osiągania celów, dzięki której wzbogaciło się więcej ludzi, niż dzięki jakiejkolwiek innej technice kreatywnego myślenia!


Za chwilę poznasz metodę, która pomoże Ci osiągnąć to, czego pragniesz. Earl Nightingale, autor „Metody 20 pomysłów” powiedział, że dzięki niej wzbogaciło się więcej ludzi, niż dzięki jakiejkolwiek innej technice kreatywnego myślenia.

Metoda ta polega na wykorzystaniu burzy mózgu do kreatywnego rozwiązywania problemów. Kiedy zaczniesz regularnie ją wykorzystywać, wprowadzając w życie cześć z pomysłów jakie się pojawią, szybko zauważysz spektakularne rezultaty! Powtarzam, spektakularne!

Oto jak działa metoda 20 pomysłów:

Krok 1. Weź kartkę papieru. Na górnej części napisz w formie pytania swój najważniejszy cel lub problem, jaki chcesz rozwiązać.

Np.: Jak mogę zwiększyć obroty w moim sklepie o 150% w ciągu najbliższych 12 miesięcy? Jak mogę podwoić swoje dochody w ciągu najbliższego roku? Jak mogę zdobyć 300 tysięcy na zakup nowego mieszkania w najbliższych 9 miesiącach?

Im pytanie będzie bardziej konkretne, klarowne, tym łatwiej znajdziesz na nie odpowiedzi. Unikaj pytań ogólnych, bez terminu realizacji. Jeśli napiszesz "w przyszłości", dla Twojego umysłu przyszłość będzie zawsze. Jak napiszesz "do dnia XYZ", w ciągu X miesięcy – będzie to konkretna data, która stanie się dead-line dla podświadomości.

Krok 2. Napisz minimum 20 odpowiedzi na zadane pytanie.

Może być ich więcej, ale nigdy mniej niż 20! To oczywiste, że będzie trudno je wymyślić. Ale im trudniej, tym lepiej i kreatwyniej myślisz. Każdą odpowiedź sformułuj w pierwszej osobie liczby pojedynczej, w czasie teraźniejszym. Przykład: Codziennie wykonuję czynność X o godzinie Y. Co drugi dzień ćwiczę "brzuszki" aby schudnąć X kg. Co miesiąc robię sobie 3 dni odpoczynku aby regenerować siły.

Krok 3. Podejmij działanie!

Mając już min. 20 odpowiedzi, przejrzyj listę i wybierz jeden pomysł, który natychmiast wprowadzisz w życie. Zrób to w tym momencie! Nie odkładaj na później, ale podejmij teraz działanie! To niezwykle ważne! Jeśli przełożysz wybraną odpowiedź na działanie, otworzysz się na kolejne twórcze idee. Co chwilę będziesz miał kolejne pomysły, które doprowadzą Cię do osiągnięcia rezultatu!

Jak powiedział Brian Tracy, technika ta odmieniła życie tysięcy ludzi. Możesz korzystać z niej do rozwiązywania każdego, zarówno malutkiego jak i ogromnego problemu. Możesz budować dzięki niej swoją karierę, rozwiązywać problemy rodzinne, planować swoje życie osobiste.

Gdybyś każdego ranka wybierał inny (lub nawet ten sam kilka razy) problem lub cel i powtarzał codziennie burzę mózgu, powtarzając czynność 5 dni w tygodniu, 50 tygodni w roku, otrzymałbyś co roku PIĘĆ TYSIĘCY nowych pomysłów, pomocnych w osiągnięciu sukcesu!

Zadanie na dziś:

Wybierz ze swojej listy celów jeden, najważniejszy cel. Zapisz go na czystej kartce papieru w formie pytania. Napisz co najmniej 20 odpowiedzi – jak możesz zrealizować ten cel. Co możesz zrobić, aby szybciej go osiągnąć? Co jeszcze możesz zrobić w tym kierunku? Jakie działania podjąć? Ustal priorytety i kolejność działań, które podejmiesz w kierunku osiągnięcia celu. Już dzisiaj zrób pierwszy krok! Wybierz najważniejsze działanie i wykonaj je natychmiast!

Pozdrawiam,
Marcin Kijak


ProjektSukces.pl - Rozwój osobisty w praktyce!

Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.