Zasada SMART(ER) jako metoda formułowania celów.

Zasada SMART(ER) jako metoda formułowania celów.

Autor: renata mikulewicz

W jaki sposób formułować cel tak, aby podjąć działania zmierzające do ich realizacji i odnieść sukces. Metod określania celów jest bardzo wiele jedną z nich jest zasada SMART"(ER), która zastosowana zgodnie z naszymi wartościami pozwala odnieść Sukces.

Sukces, to słowo dla każdego z nas oznacza co innego, jednak punktem wyjścia do osiągnięcia Sukcesu w jakiejkolwiek sferze naszego życia jest prawidłowe określenie celów. Sposobów ustalania celów jest tak wiele jak wielu jest ludzi. Każdy z nas ma swoją indywidualną metodę określania celów. Najważniejsze jest abyśmy spisali swoje cele, każdy przy zastosowaniu techniki najbardziej właściwy dla siebie. Niektórzy z nas zrobią precyzyjną listę celów, inni napiszą bardzo ogólnie czego pragną a jeszcze inni powieszą na lodówce zdjęcie swojego celu. Każdy metoda jest dobra. Ważne jest abyśmy posługiwali się przy tym określonymi zasadami i tak np. warto jest spisać swój cel zgodnie zasadą SMART (ER).

Cel formułowany zgodnie z zasadą SMART(ER) powinien być:

Prosty - powinien być jasny i zrozumiały dla osoby tworzącej cel, sformułowany jednoznaczne w sposób nie pozostawiając miejsca na interpretację,

Mierzalny - a więc tak sformułowany, by można było liczbowo wyrazić stopień realizacji celu lub przynajmniej umożliwić "sprawdzalność" jego realizacji,

Ambitny - cel musi być stosunkowo trudny do osiągnięcia, musi stawiać wysoko poprzeczkę, ale jednocześnie być zgodny z postulatem osiągalności,

Istotny - cel powinien być ważnym krokiem naprzód, jednocześnie musi stanowić określoną wartość dla tego, kto będzie go realizował,

Określony w czasie - cel powinien mieć dokładnie określony horyzont czasowy w jakim zamierzamy go osiągnąć.

W wersji rozszerzonej S.M.A.R.T.E.R. cel powinien być dodatkowo:

Ekscytujący - cel powinien być ekscytujący, nie może on być obojętny osobie go określającej, cel ekscytujący motywuje do działania;

Zapisany - Rrecorded - dzięki zapisaniu celu nie zapomnimy o nim, zapisanie motywuje do jego osiągnięcia a w razie trudności nie można udawać, że cel nigdy nie istniał.

Przy ustaleniu celu metoda SMART(ER) warto także udzielić odpowiedzi na na następujące pytania.

1. Kto jest związany z celem?

2. Co chcę osiągnąć?

3. Gdzie w jakim miejscu ?

4. Kiedy w jakim czasie cel ma zostać osiągnięty?

5. Jak osiągnę cel?

6. Dlaczego chcesz osiągnąć cel?

Przy ustalaniu celów warto także pamiętać, że nasza podświadomość jest pięcioletnim dzieckiem, dlatego też przypomnijmy sobie jakimi byliśmy dziećmi w wieku pięciu lat i co do nas najlepiej przemawiało, zapach, dźwięk dotyk , innymi słowy powinniśmy sobie uświadomić jakie nasze zmysły są dla nas najważniejsze. W oparciu o nasze doświadczenia i zgodnie z zasadą SMART(ER) sformułujemy cel zgodny z naszym wewnętrznym ja i wówczas podejmiemy z radością i bez ograniczeń działania zmierzające do realizacji naszych celów i osiągnięcia sukcesu.

---

VRenata MikulewiczV
trener biznesu, coach

www.kobieta-sukcesu.pl
www.ErgoCoaching.pl Licencjonowane artykuły dostarcza Artelis.pl.