Droga do realizacji celu wg Huny i NLP
Autorem artykułu jest Bartłomiej Raczkowski
Dowiedz się jak wykorzystując swój umysł (świadomość, podświadomość, nadświadomość) osiągnąć wszystko czego zapragniesz - recepta na sukces wg Huny i NLP
WSTĘP
- Uwzględnij trzy poziomy działania ludzkiego umysłu: świadomość, podświadomość i nadświadomość. Więcej o tym w oddzielnym artykule: TUTAJ
- Zapamiętaj podział kompetencji między prawą i lewą półkulę: lewa półkula (mózg werbalny) określa „co", prawa półkula (mózg wizualny) szuka sposobów „jak".
- Poznaj twórczą siłę myśli i obrazów (świadomych i nieświadomych)Dokonaj inwentaryzacji i weryfikacji przekonań.
DZIAŁANIA LEWEJ PÓŁKULI (ŚWIADOMOŚCI)
- Określ swoje cele. Zdecyduj, czego pragniesz, konkretnie. Kieruj swoją uwagę na to, czego chcesz, a nie to, czego nie chcesz.
- Spisz swoje cele, zaznacz pożądany termin ich realizacji. Wypowiedz je na głos, opowiedz o nich przyjaciołom (osobom wspierającym cię), kartkę ze swoimi celami miej w widocznym miejscu i czytaj swoje cele przynajmniej raz dziennie na głos. Używaj wyłącznie pozytywnych sformułowań (nie stosuj słowa „nie") oraz słów: „zamierzam", „osiągam", „realizuję", zamiast „chciałbym"
- Sprecyzuj swoje cele tak, aby można było stworzyć obraz osiągniętego celu (po czym poznasz że cel został osiągnięty?). Pojęcia abstrakcyjne (szczęśliwy, bogaty, dobrze etc.) zamień na konkrety.
- Spisz wszystkie swoje aktualne cele ale do ćwiczeń wybierz najwyżej trzy najważniejsze i tylko nad nimi pracuj równocześnie.
- Sprawdź swoją motywację: Jak bardzo tego chcesz? Po co tego chcesz? Co od tego zależy? Na ile własnego wysiłku jesteś gotów, żeby to osiągnąć?
- Sprawdź, czy twój cel jest zgodny z twoim obrazem samego siebie (czy uważasz siebie za osobę która jest zdolna osiągnąć ten cel?)
- Sprawdź swoje przekonania: 1. mogę osiągnąć ten cel ponieważ... 2. nie mogę osiągnąć tego celu, ponieważ...
- Świadomie kontroluj to co mówisz i jak działasz, wystrzegaj się słów i działań, które mogą podważyć twój sukces lub być w niezgodzie z twoim celem.
- Sprawdź czy twój cel jest zgodny z twoim systemem wartości (określ swoje nadrzędne, uniwersalne, duchowe cele)
- Sprawdź czy twój cel jest zgodny z innymi twoimi celami (cele sprzeczne ze sobą są wyłączone z realizacji)
- Jeśli twój cel jest zależny od współdziałania innych osób, sprawdź czy masz z nimi wspólną wizję celu, równie silną motywację i uzgodniony plan działania.
- Przemyśl jakie skutki pozytywne i negatywne może mieć osiągnięcie tego celu.
- Zacznij od już działać w kierunku osiągnięcia celu, opracuj plan działania i konsekwentnie go realizuj.Codziennie wykonuj konkretne czynności niezbędne do osiągnięcia celu. Podświadomość uzna, że zrezygnowałeś ze swojego celu, jeśli w danym dniu nie wykonasz żadnego działania lub nie przypomnisz jej, że cel jest nadal aktualny.
DZIAŁANIA PRAWEJ PÓŁKULI (PODŚWIADOMOŚCI I NADŚWIADOMOŚCI)
- Zamień swój cel na obraz:
> zobacz siebie jako osobę, która już go osiągnęła.
> poczuj uczucia, które ci towarzyszą w chwili osiągnięcia celu (zobacz skutki).
> narysuj swój cel już osiągnięty
> wykonaj fizyczne potwierdzenie twojej drogi do celu (przedmiot fizyczny, symbol, „pierwsza cegła").
- Zleć sposób realizacji celu prawej półkuli i nie zamartwiaj się, jak to się ma stać.
- Regularnie wizualizuj swój cel (przynajmniej raz dziennie)
- Nigdy nie podważaj pracy prawej półkuli wątpliwościami i zniechęceniem, bo przerywasz jej działanie. Kiedy przyłapiesz się na takich myślach i nastrojach, natychmiast powiedz „dosyć" i zamień wątpliwości na pozytywne afirmacje i skieruj swoją uwagę na coś miłego, dobrego, pozytywnego.
- Zmień te przekonania i programy w twoim umyśle, które podważają twój sukces:
> kasuj wszystkie negatywne myśli i przekonania, na których się przyłapiesz.
> zastanów się jakie pozytywne przekonania chcesz mieć, spisz je, afirmuj.
> oddaj niepotrzebne przekonania ich właścicielom.
> wizualizuj swój cel.
- Otaczaj się ludźmi, którzy już osiągnęli podobny cel - są dla ciebie wzorem i pokazują że jest to możliwe.
- Jak najczęściej „przełączaj" się na prawą półkulę, pozwalając jej działać:
> myśl obrazami a nie pojęciami.
> rysuj swoje celejak najczęściej, śmiej się i baw.
> jak najczęściej udawaj że już osiągnąłeś swój cel.
> używaj odpowiednich symboli, obrazów, talizmanów, kolorów, które będą ci się kojarzyć z twoim celem.
> jeśli nie wiesz jak masz działać by osiągnąć swój cel, zaprogramuj się na sen z właściwą informacją.
> powtarzaj afirmacje, mantry, modlitwy, hasła, motta.
> jak najczęściej pozwalaj sobie na emocje (pozytywne).
> stosuj regularnie odpowiednie ćwiczenia jako trening podświadomości (medytacje, wizualizacje itp.)
UWAGI!
- Żyj ukierunkowany na cel! Każdego ranka przypomnij swojej podświadomości, dokąd zmierzasz, aby wiedziała dokąd ma cię prowadzić!
- Pamiętaj że podświadomość operuje dobowymi jednostkami czasowymi - jeśli w danym dniu nie zrobisz nic na drodze do realizacji swego celu, podświadomość uzna, że ci na nim nie zależy i też nie podejmie działania.
- Pamiętaj, że im więcej dajesz, tym więcej otrzymujesz. Stań się szczodry w dawaniu (nie muszą to być rzeczy materialne - rozdawaj dobre słowa, szczere komplementy, lub wreszcie - swój uśmiech i dobry nastrój).
- PAMIĘTAJ - podobne przyciąga podobne! Przyciągniesz do siebie to, co wytwarzasz w umyśle.Utrzymuj swój umysł, serce, ciało i otoczenie w harmonii - tylko wtedy masz dostęp do Wyższej Jaźni!!!
- PAMIĘTAJ - na cokolwiek kierujesz swoją uwagę, to wzmacniasz. Świadomie używaj swojej uwagi!
- PAMIĘTAJ - każde twoje pragnienie (obraz w twoim umyśle) się spełnia. Świadomie kontroluj swoje pragnienia, myśli i słowa.
- Nie przywiązuj się do oczekiwań. Wyznacz swoje cele i pozwól Wyższej Jaźni wybrać dowolną drogę ich realizacji.
- PAMIĘTAJ! - Jeśli ukierunkujesz swoje życie na wartości duchowe i będziesz im wierny na co dzień - cele materialne mogą spełnić się bez wysiłku. PAMIĘTAJ: OBRAZ + EMOCJA = REALIZACJA (dotyczy to także obaw, lęków, wątpliwości, nieświadomych negatywnych przekonań). Każdy obraz w twoim umyśle to polecenie do zrealizowania dla podświadomości.
- Pisz i mów na głos o swoich pozytywnych celach: „Ręka pisze, oko czyta, głos mówi, ucho słucha" - twoje ciało (podświadomość) wówczas na cztery sposoby koduje twoje polecenia! NIE WYRĘCZAJ SWOJEJ PODŚWIADOMOŚCI! TY MASZ WIEDZIEĆ „CO", ONA WIE „JAK"
* „pierwsza cegła" jest to symbol, który ma nam towarzyszyć podczas realizacji celu a także już po spełnieniu go. Powinniśmy wybrać taki który będzie nam towarzyszył i przypominał o celu, musi być w widocznym miejscu, byśmy go widzieli przynajmniej raz dziennie. Poinformujmy tylko podświadomość że ten właśnie symbol będzie używany.
* „wizualizacja" - przynajmniej raz dziennie. Dobrą wizualizacją jest: ujrzenie celu do którego dążymy, po czym umieszczamy go w balonie, który trzymamy w ręku (fizycznie składamy dłoń jakbyśmy go naprawdę trzymali). Balon niech będzie w kolorze, który przypomina nam cel. Ujrzyjmy w tym balonie nas, gdy cel został osiągnięty, poczujmy jak się spełnił. Puśćmy balon (fizycznie też), i obserwujmy jak się wznosi do góry, w stronę chmur z których wyłania się nasz opiekun duchowy i zabiera nasz balonik do realizacji. Odczujmy ulgę z tego powodu. Bardzo prosta, ale dobra wizualizacja która zajmuje 1-2 minuty!!!
---Pozdrawiam,
Bartłomiej Raczkowski
Trener Osobowości
Jeśli chcesz nauczyć się zasad działania podświadomości, technik pracy z umysłem i wpływania na niego w taki sposób, by osiągać w życiu wszystko czego pragniesz, to kliknij TUTAJ!
P.S Zapraszam także zapoznać się z innymi kursami rozwoju osobistego na:
Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz