Takich reklam jest niestety co raz więcej. Dlaczego niestety? Ano dlatego, że skoro takie produkty coraz to częściej oferowane są na naszym rynku, to oznacza to, że Polacy co raz to częściej zaczynają wpadać w wir codziennych zadań i pracy, przez co stres zaczyna sterować ich życiem.
Wystarczy pomyśleć ile razy w życiu, właśnie przez stres, straciliśmy możliwość na wykonanie czegoś, co mogło sprawić, że nasze życie stałoby się lepsze? Ile razy bylismy tak naładowani stresem, że trudno nam było w ogóle się zrelaksować? Stes bardzo obniża efektywność, trzeźwość myślenia i motywację. Osoby będące pod wpływem stresu są też mniej asertywne, popadając w agresję, albo zbyt łatwo ustępując innym.
Stres w pracy spowodowany jest najczęściej tym, że nie posiadamy odpowiednich warunków by spokojnie wykonywać swoje zadania. Zwykłe niedospanie jest również jednym z głównych powodów narastania stresu. Stres jest czymś, co trudno wyeliminować z naszego życia, dlatego też musimy świadomie nad tym pracować. Pomóc mogą techniki relaksacyjne, a nawet zwyczajne spacery wśród zieleni.
Ze stresem w pracy warto walczyć w taki sposób, że planujemy już z góry wszystkie nasze obowiązki, aby wyrobić się z powierzonymi zadaniami. Stres najczęściej idzie w parze z ogólnym zdenerwowaniem i rozdrażnieniem. Połączenie tych dwóch zjawisk razem, powoduje bardzo wybuchową mieszankę, do której nie należy pod żadnym względem dopuścić. Odrabianie zaległości z pracy po nocach nie wpływa pozytywnie na nasz organizm. Po pierwsze nasze ciało jest osłabione z powodu niedospania, a po drugie, z tego samego powodu, pojawia się ryzyko, że stres dopadnie nas w najmniej oczekiwanym momencie.
pracodawca powinien organizować spotkania i wyjazdy integracyjne, bo one pozwalają rozładować stres i poznać się bliżej ze wszystkimi. bieganie po torach przeszkód, wspólne grillowanie, czy śpiewanie karaoke to fajna, relaksująca zabawa
OdpowiedzUsuńna szczęście dla mnie wycena nieruchomości nie jest zajęciem stresującym, choć zdarzają się klienci z piekła rodem. na szczęście lata pracy w zawodzie utwierdziły mnie w przekonaniu, że nie ma co się stresować na coś na co nie mam wpływu i to tyle
OdpowiedzUsuńwarto udać się na relaksujące zabiegi kosmetyczne, jeśli mamy stresujący okres. masaż gorącymi kamieniami, tajski, nakładanie maseczek, czy inne zabiegi sprawią, że poczujemy się znacznie lepiej i do tego będziemy świetnie wyglądać :)
OdpowiedzUsuńmnie bardzo odstresowuje dzierganie na drutach. jak mam gorszy dzień to biorę sobie jakąś robótkę z włóczki szenilowe, choćby prosty szalik i jak tam się skupię na niej to cały stres odchodzi :D nie potrzebna żadna medytacja ani tabletki ;)
OdpowiedzUsuńa ja zrobiłam coś nietypowego - zainwestowałam w budowę basenu na działce :) pływanie bardzo mnie relaksuje i uspokaja, ale stanie w korku by dojechać na pływalnię i korzystanie ze wspólnych pryszniców nie było dla mnie, więc efekt relaksu szybko znikał. a tak jak się zdenerwuję to idę popływać - przy okazji będę mieć lepszą kondycję i mocniejsze mięśnie :D
OdpowiedzUsuńwiadomo że całkowicie stresu nie da się wyeliminować, bo zawsze coś nas może zaskoczyć w pracy np. nadgodziny czy ważny projekt. mozna jednak objawy stresu złagodzić :) mi pomaga herbata melisa z pomarańczą :) to orzeźwiający i uspokajający gorący napar, który pozwala na wyciszenie się, skupieniu na zadaniu
OdpowiedzUsuńmi pomagają antystresowe mandale :) mogą one mieć formę kolorowanek do wypełnienia (człowiek zajmie głowę czymś innym, musi być skupiony), jak również obrazu na ścianie na którego patrzenie będzie działać na nas uspokajająco :) antystresowe mandale mają rózne formy i można je bez problemu kupić w sieci :)
OdpowiedzUsuń