Droga do Sukcesu

20 stycznia 2013

Prosta formuła sukcesu, której może użyć każdy

Autorem artykułu jest Rafał Kołodziej

Chciałbym przedstawić ci prostą formułę, dzięki której będziesz mógł zmierzyć poziom osiągniętego sukcesu podczas typowego dnia. Formułę tę można zastosowac do najróżniejszych dziedzin życia.

Sukces może przybierać różne kształty. Dla niektórych sukces oznacza dobrobyt materialny. Inni mierzą go poprzez swoją sprawność fizyczną lub ogólne zdrowie. Jeszcze inni sukcesem nazywają swoją rodzinę lub działalność społeczną. Bez względu na to, czym jest on dla ciebie, zdolność do osiągania sukcesów jest kluczem do szczęśliwego życia.

Jeśli masz długoterminowe cele takie jak zrzucenie kilkunastu kilogramów lub zbudowanie bogactwa, to musisz wiedzieć jak uczynić każdy dzień sukcesem samym w sobie.

Ta formuła pozwoli ci zmierzyć poziom osiąganego sukcesu, Dzięki niej osiągniesz skupienie na tym, co jest dla ciebie ważne w życiu.

Krok pierwszy: Przed zaśnięciem, pomyśl o wszystkich rzeczach, jakie zrobiłeś tego dnia. Myśl o nich w znaczeniu godzinowym. Dla przykładu podliczenie może wyglądać następująco: 8 godzin pracy, 2 godziny dojazdu do pracy, 2 godziny zabawy z dziećmi, itp.

Krok drugi: Teraz na papierze lub w myślach przydziel każdą z tych aktywności do dwóch kategorii: „Sukces” lub „Brak sukcesu”. Oto, w jaki sposób należy oceniać poszczególne godziny:

* Godziny sukcesu to te, w których spędzasz czas na robieniu rzeczy sprawiających, że “czujesz, że żyjesz” i zbliżasz się do swojego upragnionego stylu życia. Może być to twórcza praca, nauka tego, co cię interesuje, spędzenie czasu z ludźmi, których kochasz, ćwiczenia fizyczne itp. To NIE może być coś pasywnego, jak oglądanie telewizji. Musisz być aktywnie zaangażowany by móc włączyć daną czynność w dziedzinę sukcesu

* Brak sukcesu to godziny, w których spędzasz czas na robieniu rzeczy, które sprawiają, że “czujesz się martwy czy wypalony w środku”. Może być to nudna, stresująca praca, spędzanie czasu z ludźmi, których tak naprawdę wolałbyś nie widzieć, robienie czegoś z poczuciem winy, niespełnienia, marnotrawienie czasu itp.

Krok trzeci: Podlicz godziny, które możesz zaliczyć do “Sukcesu” jak i te, które uważasz za „brak sukcesu”.

Dokładny wzór formuły sukcesu wygląda następująco:

Godziny Sukcesu > Brak Sukcesu = Dzień Sukcesu

Tak więc im więcej czasu spędzasz podczas dnia na robieniu rzeczy, które sprawiają, że zbliżasz się do celu to tym większy sukces osiągasz każdego dnia. Najlepiej by godziny sukcesy przeważały podczas każdego dnia. Gdy czujesz wewnętrzną moc rozwoju, siłę, energię i działasz to zbliżasz się do swoich marzeń – osiągasz sukces.

Jeśli większość czasu spędzasz na czynnościach, które wysysają energię i radość z ciebie, tym mniej sukcesu doświadczasz w życiu. Jeśli robisz danego dnia więcej rzeczy, w których czujesz poczucie spełnienia i osiągania sukcesu niż rzeczy, w których odczuwasz brak sukcesu tym większy sukces osiągasz.

Niektórzy ludzie nie zgadzają się z tą formułą, ponieważ nie wlicza ona rzeczy, jakie większość ludzi musi robić każdego dnia. Do nich można by zaliczyć działanie dla przetrwania tj. znienawidzona praca, do której chodzi się tylko po to by zapłacić rachunki lub tym podobne rzeczy. Być może… jednak rozwijasz się po to, by żyć z pasją i kreatywnością. Większość zawodów można osiągnąć w kilka lat. Wiele z nich dużo szybciej. Działając wytrwale z pasją sukces staje się niemal nieunikniony.

Inni nie zgadzają się z tą formułą, ponieważ nie mówi ona wprost jak zdobyć więcej pieniędzy, zdrowia lub innych, które uważa się za sukces.

Jeśli jednak wiesz, czego dokładnie chcesz od życia ta formuła sprawdzi się dla ciebie a to, dlatego, że jedyną rzeczą, jaką w niej mierzymy jest CZAS. Czas jest tym, co każdy z nas posiada i dla każdego płynie w tym samym tempie. To jak spędzisz swoje godziny zależy tylko od ciebie i to właśnie te godziny decydują czy jesteś człowiekiem sukcesu czy też nie.

Przeszłość minęła, przyszłość jest tylko wizją, tak więc spędzaj jak najwięcej czasu, podczas dnia, na czynnościach, które sprawiają, że czujesz „moc” w sobie i prawdziwą radość z życia.

To jak wykorzystujesz czas zadecyduje czy zostaniesz człowiekiem wielkiego sukcesu czy też na zawsze pozostaniesz w miejscu. Wykorzystuj dany ci czas tak mądrze jak tylko potrafisz…

To sposób na prawdziwe zmierzenie poziomu sukcesu w twoim życiu, bez względu na to, co mówią inni.

---

Więcej informacji z zakresu skutecznego działania i rozwoju osobistego na stronie:

Rafał Kołodziej - Strategie Rozwoju Osobistego

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Analiza SWOT jako narzędzie strategicznego planowania drogi do sukcesu.

Autorem artykułu jest Magdalena Wałęka

Każdy z nas marzy aby osiągnąć sukces. W drodze do celu napotykamy różne wyzwania i stajemy przed życiowymi decyzjami. Jeśli chcemy iść do przodu, musimy nauczyć się je podejmować w oparciu o wnikliwą analizę, która pomoże nam jasno oszacować naszą sytuację i uniknąć poważnych błędów.

Jeśli kiedykolwiek pisałeś biznes plan to na pewno spotkałeś się z pojęciem analizy SWOT. Jest to podstawa strategicznego planowania i rozwoju przedsiębiorstwa. Często po sporządzeniu jej okazuje się że przedsięwzięcie które wydawało nam się być hitem, okazuje się nieporozumieniem bez szans na realizację. Pomocne prawda? Skoro tak, pomyśl co by było gdybyśmy używali takiej analizy w kontekście nie biznesowym a osobistym. Może w ten sposób uniknęlibyśmy sami niepotrzebnych rozczarowań czy angażowania się w skazane na porażkę przedsięwzięcia?

Analiza SWOT, wprowadzona do biznesu w latach 60 tych przez Alberta S Humpreya to analiza następujących czynników :

S ( ang. Strengths)- mocne strony

W (Weaknesses)- słabe strony

O (Opportunities) - szanse

T (Threats) -przeszkody

Jak zatem możemy wykorzystać tę metodę planując swój osobisty sukces ?

Stosując analizę SWOT jako wstęp do każdego większego planowanego przedsięwzięcia, nie tylko biznesowego. Może to być na przykład zmiana zawodu, budowa domu, przeprowadzka, dłuższy wyjazd za granicę itd.

Jak się do tego zabrać?.

Najpierw wybieramy sobie konkretny cel, przedsięwzięcie. Następnie na kartce papieru wypisujemy kolejno:

S - nasze mocne strony. To wszystko co jest w naszym posiadaniu (również wartości nie fizyczne, jak np. wiedza, uzdolnienia, doświadczenie) a co będzie potrzebne czy pomocne w uzyskaniu naszego celu. Jeżeli na przykład rozważamy wyjazd za granicę mogą to być: pieniądze na utrzymanie się w danym kraju przez okres pierwszych kilku miesięcy zamim znajdziemy pracę; znajomość języka; doświadczenie które uzyskaliśmy będąc za granicą w przeszłości; znajomość rynku pracy danego kraju, itp.

W - nasze słabe strony. To co wiemy że w danym przedsięwzięciu nam będzie przeszkadzało. Kontynuując temat wyjazdu za granicę- Słaba znajomość języka; brak kwalifikacji czy doświadczenia zawodowego; cechy charakteru, takie jak np. trudność przystosowywania się do nowych warunków, niechęć do nawiązywania nowych kontaktów, itp.

O - Szanse jakie się pojawiają, wszystko co sprzyja twojemu przedsięwzięciu z zewnątrz. , np.:ktoś znajomy mieszkający w kraju do którego chciałbyś pojechać zaprasza cię i oferuje pomoc. Znalazłeś ciekawą ofertę pracy za granicą. Dane państwo ogłasza że chętnie przyjmie pracowników twojej profesji, itp.

T - Przeszkody zewnętrzne, czynniki wpływające na naszą niekorzyść, których źródło tkwi poza nami. Np. Państwo do którego chciałbyś jechać doświadcza problemów ekonomicznych. Twoja rodzina wolałaby żebyś został w kraju i próbuje cię odwieść od twojego pomysłu. Praca którą rozważasz jest niebezpieczna bądź bardzo ciężka. Wybierasz się do kraju który wymaga wizy i nie wiesz czy uda ci się ją uzyskać, itp.

Teraz przyglądamy się naszemu spisowi.

W której kategorii mamy najwięcej podpunktów?

Jeśli lista naszych mocnych stron oraz szans zauważalnie przeważa liczebnie oznacza to że jesteśmy gotowi na dane przedsięwzięcie. Jeśli jest odwrotnie, lepiej przemyśleć je jeszcze raz i wprowadzić gruntowne zmiany w planach.

Niestety nie jest to takie proste i często ilość pozycji w danej kategorii jest podobna. Co wtedy?

Wtedy musimy poświęcić trochę więcej czasu i dokonać gruntowniejszej analizy:

Skup się teraz nad punktem W, czyli nad słabościami. Na pewno są wśród nich takie nad którymi mógłbyś popracować. Trzymając się naszego przykładu - mógłbyś podszkolić się w języku obcym.

Zrób sobie koniecznie listę słabości nad którymi dałoby się popracować. Dla każdej takiej słabości zrób plan, co mógłbyś zrobić aby przemienić ją w atut, albo chociaż wykreślić z listy słabości.

Możesz dodać do tej listy coś co nie było twoją słabością W ani mocną stroną S, ale przy odrobinie pracy mógłbyś to umieścić na swoim spisie w tej drugiej kategorii. W ten sposób stopniowo wydłuża się lista twoich mocnych stron a tym samym zbliżasz się do konkretnego celu.

Pamiętaj, twoje mocne i słabe strony są tym na co masz największy wpływ.

W kategorii szans O i przeszkód T masz dużo mniejsze pole do popisu.

Jak choć odrobinę zwiększyć współczynnik O (szanse)? Bądź otwarty i wrażliwy na to co się dzieje wokół ciebie. Szanse się zdarzają i ten kto umie je dostrzec w porę zwiększy swoje prawdopodobieństwo sukcesu.

Jak zmniejszyć ilość pozycji w kategorii T (przeszkody)?

To zależy jak duże są to przeszkody i jak znaczny masz na nie wpływ.

Sytuacji gospodarczej kraju nie poprawisz, więc zostanie ona na twojej liście. Możesz jednak popracować nad przeszkodami ze strony najbliższego otoczenia. Jeśli np. twoja rodzina nie chce abyś wyjechał z kraju, a tobie bardzo na tym zależy, spróbuj wpłynąć na ich opinię. Możesz z nimi porozmawiać, wytłumaczyć swój punkt widzenia. Możesz zaproponować rozwiązania kompromisowe, np. że wyjedziesz ale będziesz codziennie dzwonić, ustalcie jak często możecie się odwiedzać, jak długo ma trwać taki wyjazd aby twoja rodzina nie czuła się zaniedbana.

Analiza SWOT oraz późniejsza praca nad wzmocnieniem jej wyników jest wspaniałym narzędziem w drodze do sukcesu. Pomaga nam opanować chaos, uporać się z przeszkodami oraz skorzystać z nadarzających się okazji. Sprawia że jesteśmy bardziej świadomi i pełniej wykorzystujemy swój potencjał .

---

www.coachforyou.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Jak zostać człowiekiem sukcesu - to tylko 10 kroków!

Autorem artykułu jest Rafał Kołodziej

Sukces nie jest czymś, co może osiągnąć jedynie kilka wybranych osób. Każdy jest w stanie działać z sukcesem w wybranej przez siebie sferze życia.

Sukces nie jest czymś, co może osiągnąć jedynie kilka wybranych osób. Każdy jest w stanie działać z sukcesem w wybranej przez siebie sferze życia. Musisz jedynie wiedzieć jak działać w sposób, który zagwarantuje pożądanie wyniki. Sukces nie jest wynikiem wykształcenia, miejsca urodzenia, płci czy razy. Sukces jest wynikiem odpowiedniego nastawienia umysłu, to działanie poprzez nawyki, które doprowadzają do upragnionych rezultatów. Konsekwencja jest tutaj kluczem. By odnosić sukcesy musisz stać się odpowiednim typem osoby o odpowiednim podejściu. Nie zniechęcaj się, jeśli nie jesteś jeszcze taką osobą. Poprzez odpowiednią praktykę każdy może stać się człowiekiem sukcesu.

Człowiek sukcesu myśli w określony sposób, mówi w określony sposób a także działa w określony sposób.

Lista poniżej to zestawienie 10 kluczowych aspektów (z jednym bonusem) w jaki działają ludzie sukcesu. Każdy, kto wytrwale będzie stosował przedstawione zasady, doświadczy sukcesu w wybranej przez siebie dziedzinie życia.

1. Wyobrażenie: Musisz stworzyć dokładny obraz tego, co pragniesz osiągnąć lub tego, kim pragniesz się stać. Utrzymuj ten obraz w swoich myślach przez cały czas. Zastanów się dokładnie, co chcesz osiągnąć. „Palące wewnętrzne pragnienia” osiągnięcia danej rzeczy pozwoli utrzymać silną motywację w dążeniu do celu. Sprecyzuj to. Wyobraź sobie to tak jakby się już dokonało. Poczuj radość płynącą z osiągnięcia celu i dopiero teraz zacznij działanie przybliżające do rezultatu jakiego pragniesz.

2. Wiara: Wierz bez cienia wątpliwości, że możesz to osiągnąć. Uwierz, że osiągniesz sukces. Wiara to Wyższa Moc, która pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz. Nie chodzi tutaj o wiarę w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Mówimy o wierz w swoje możliwości zmiany. Trzymaj się z daleka od negatywnego wpływu (ludzie, książki/artykuły, wiadomości itp.), które sprawiają, że zaczynasz wątpić w swoje możliwości. Otocz się rzeczami, ludźmi, którzy będą ci przypominać, że możesz osiągnąć to, co zechcesz i zrobisz to – osiągniesz sukces.

3. Odpowiedzialność: Musisz zdać sobie sprawę, że to tylko ty jesteś odpowiedzialny za swoją przyszłość. To ty jesteś odpowiedzialny za wynik swojego działania. Nie szukaj osób, które mógłbyś osądzać za brak powodzenia – takich osób nie ma! To ty jesteś odpowiedzialny za swoje życie - zawsze. Możesz prosić ludzi o pomoc, jakiej potrzebujesz, posiłkować się wsparciem i podpowiedziami, ale ostateczny wynik i decyzje zawsze zależą od ciebie. To przede wszystkim twoje życie.

4. Afirmuj: Wyrób sobie nawyk głośnego powtarzania tego, co masz zamiar osiągnąć. Stwórz z tego pozytywną afirmację. Mów w czasie teraźniejszym, np. „Jestem zdrowy i czuję się wspaniale” zamiast “Będę zdrowy i wszystko będzie dobrze”. Jeśli czujesz, się zbyt skrępowany by mówić do siebie na głos (w miejscach publicznych powinieneś czuć się skrępowany;) to zapisuj afirmacje w dzienniku. Po zapisaniu przeczytaj je raz jeszcze a najlepiej przepisz kilkakrotnie. Takie postępowanie pozwoli utrzymać umysł skupiony na celu. To także buduje wiarę w swoje możliwości i pewność siebie.

5. Zobowiązanie: Ustal silne postanowienie, że wykonasz każdą akcję, jaka będzie potrzebna do osiągnięcia celu. Zdecyduj, że wykonasz każdy krok, który pomoże ci osiągnąć to, czego pragniesz.

6. Ustalaj cele (w oparciu o analizę SMART): Teraz, gdy już wiesz dokładnie, czego chcesz musisz to dokładnie zdefiniować jako cel. Cel powinien zostać sprytnie zdefiniowany a do tego idealnie nadaje się analiza SMART. Według niej cel powinien być:

* Simple or Specific czyli prosty lub dokładny, określony dla danego przedsięwzięcia

* Measurable – Mierzalny (najlepiej, jeśli masz konkretną miarę osiągnięcia celu np. kolejne kilogramy podczas zrzucania wagi

* Actionable (Achievable) - Osiągalny poprzez działanie (na zmianę ustroju, prawo i podatki możesz nie mieć wpływu ale zawsze masz wpływ na siebie samego i na to jak reagujesz)

* Relevant or Realistic - Istotny lub realny (wyznaczenie celu „Zostanę milionerem dzisiejszego wieczoru nie jest najlepszym pomysłem)

* Time limited - Określony w czasie (kiedy planujesz osiągnąć cel)

7. Planuj i podejmuj akcję: Opracuj plan działania. Rozbij cały plan na małe kroczki. Wykonaj przynajmniej jeden lub dwa małe kroczki każdego dnia, pamiętając o tym, że każdego jesteś bliżej swojego celu. Wykonuj dane kroki najlepiej jak tylko potrafisz z wiarą i determinacją, która pozwoli osiągnąć cel. Przede wszystkim bądź konsekwentny. Mały krok jednego dnia to 365 kroków w ciągu roku a 1825 w ciągu 5 lat. Jak myślisz: „Czy będzie to miało duży wpływ na Twoje życie?”

8. Wytrwałość: Nie poddawaj się, dopóki nie osiągniesz tego, czego pragniesz. Jeśli coś nie zadziała w dążeniu to celu, to jedynie oznacza, że należy działać w inny sposób, ale nigdy nie oznacza to porażki. Bądź gotów zmienić plan działania, ale nie poddawaj się – nigdy. Thomas Edison osiągnął wielki sukces, jako wynalazca ze względu na swoją, wytrawałośc. Zanim wynalazł żarówkę znalazł 1000 sposobów na to, co nie działa. On nigdy tego nie nazywał porażką. Mówił, że po prostu znalazł kolejny sposób, w jaki żarówka nie działa i eliminował błędy. To jest prawdziwa wytrwałość! Każde niepowodzenie przybliża cię do sukcesu. Uczy cię czegoś nowego i pozwala zmierzać do celu z nowym doświadczeniem.

9. Wdzięczność: Utrzymuj postawę wdzięczności za to co otrzymujesz. To, do czego dążysz staje się rzeczywistością. Nie narzekaj nawet, gdy sprawy nie idą po twojej myśli. Bądź wdzięczny za to, że masz możliwość zrealizowania swoich marzeń i masz siłę i możliwości do ich realizacji. Zobacz jak wiele innych rzeczy jest wkoło ciebie, za które możesz szczerze dziękować. Raduj się nimi i zdobywaj jeszcze więcej. Jeśli jesteś osobą mocno wierzącą to wyobraź sobie, że Bóg da ci więcej, jeśli docenisz to, co już ci podarował. Nie można osiągnąć czegoś więcej, kiedy nie docenia się tego, co ma się już teraz.

10. Bądź hojny: Staraj się myśleć w kategoriach, „Co ja mogę dać tobie a nie, co mogę od ciebie zabrać”. To, co się kręci zatacza koło i wraca do Ciebie. Przeważnie wszystkie marzenia, jakie możesz sobie ustalić dotyczą innych ludzi. Nawet, jeśli pragniesz dużych pieniędzy to i one przyjdą od innych ludzi, ale dopiero, gdy dasz im coś wartościowego.

Bądź miły i hojny dla wszystkich. Nigdy nie wiadomo, w którym dokładnie momencie i kto tak naprawdę dokona przełomu w dążeniu do twojego celu.

Bonus: Otaczaj się wiedzą z twojego tematu: Dowiedz się wszystkiego, co może okazać się przydatne w dążeniu do twojego celu. Czytaj książki, słuchaj nagrań, rozmawiaj z ekspertami i rób, co konieczne. Takie działanie pomoże ci podejmować mądre decyzje i utrzymać pewność, że jesteś na dobrej drodze do sukcesu.

---

Sukces to zmiana. Możesz uczynić ją właśnie teraz za darmo. Zapraszam na kurs rozwoju osobistego Wystarczy kliknąć: Zapisz Mnie Za Darmo.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Chcesz sukcesu? Wyznaczaj cele!

Autorem artykułu jest Artur Wójtowicz

Dlaczego tylko 13% ludzi wyznacza sobie cele? Dlaczego tylko 3% zapisuje je na papierze? Czy cele naprawdę są takie ważne, czy może wymyślanie ich to tylko strata czasu? Okazuje się, że wszyscy ludzie sukcesu wyznaczają cele. One naprawdę zmieniają życie. Dziś dowiesz się, dlaczego, po co i jak je wyznaczać. Zapraszam do lektury!

Budowanie domu wymaga planu. Zarówno projektu, jak i dokładnych analiz. Sprawdzania warunków i zdobywania pozwoleń. A dlaczego nie podejść do własnego życia w ten sam sposób? Możemy zbadać grunt, na którym stoimy, aby ocenić, co może na nim powstać. Możemy stworzyć plan w oparciu o nasze mocne strony, cechy, szanse i możliwości. Stworzenie wspaniałej budowli wymaga czasu, wytrwałości i ludzi. A także realizowania planu krok po kroku, rozwiązywania na bieżąco problemów i radzenia się specjalistów. Budowa wymarzonego życia wymaga tego samego. Możesz być architektem własnej przyszłości i zaprojektować dla siebie, co tylko zapragniesz. Jednak, aby stworzyć plan trzeba wiedzieć czego się chce. Dlatego zabierając się za planowanie, musimy najpierw wyznaczyć sobie cele.

Dlaczego tylko nieliczni wyznaczają cele?

Ludzie nie wyznaczają celów, bo nikt ich tego nie nauczył. Nikt im nie pokazał, po co to robić i jak to robić. Rodzice i nauczyciele nigdy o tym nie mówili. Znajomi też tego nie robią. Można uznać, że cele nie są potrzebne w prawdziwym życiu. Co tu się dziwić, że ludzie nie chcą poświęcić nawet minuty na ich wyznaczanie. Nie chcą się zastanawiać nad tym, co będą robić za rok, 5, czy 10 lat. Mówią: „Kiedy to będzie! Muszę się skupić na tym, co jest teraz”. Pamiętasz jak szybko minął ubiegły rok? Tak samo będzie z tym rokiem, z 5 i 10 latami. Ten czas i tak minie. Różnica jest taka, czy będziesz tam, gdzie chcesz być, czy może pozwolisz, aby to okoliczności zadecydowały? Czy zgodzisz się na to co przyniesie los, czy weźmiesz go we własne ręce?

Możesz wybrać swoją przyszłość, lub pozwolić, aby zrobił to ktoś inny. Możesz uleć wpływowi, lub mieć wpływ. Innej możliwości nie ma. Jeśli jesteś pasywny, reagujesz no to co przynosi dzień. Dryfujesz tam, gdzie poniesie nurt. Nie wybierasz tego, czego chcesz, tylko godzisz się na to, co obecnie oferuje rzeczywistość. Nie musi tak być! Możesz samemu o tym decydować. Możesz mieć wpływ na okoliczności. Możesz mieć plan. W prawdziwym świecie, albo działasz według własnego planu, albo realizujesz plan kogoś innego. Pamiętaj, że nikt nie zaplanuje dla Ciebie za wiele. Najwyżej będziesz dla tego kogoś pracować i zarabiać mniej, niż na to zasługujesz. Jednak nie musisz robić niczego, czego nie chcesz. Możesz samemu wybrać przyszłość. Właśnie po to są cele.

Cele pozwalają nam decydować, jak ma wyglądać nasze życie. Zwiększają pewność siebie. Dają poczucie mocnego stąpania po ziemi. Dodają siły i stabilności. Pomagają nam podejmować ważne decyzje, bo wiemy dokąd zmierzamy. Gdy masz cel potrafisz dostrzegać okazje, których nigdy byś nie zauważył. Takie okazje pojawiają się cały czas. Bez przerwy rodzą się szanse na realizację Twojego celu. Dlatego najpierw musisz go mieć! Gdy skupisz się na celu - włącza się w głowie wyszukiwarka, która szuka okazji na jego osiągnięcie. Jeśli chodzi o skupianie się na tym czego chcemy, to podobną rzecz udowodniłem w ćwiczeniu z literami, w artykule: Człowiek sukcesu - elastyczność.

„Jeśli nie wiesz do którego portu chcesz przypłynąć – żaden wiatr Ci nie sprzyja.”

Seneka

Jak wyznaczać cele?

Cele trzeba spisać na kartce. Udowodniono, że 3% ludzi ze spisanymi celami, po 10 latach miało więcej pieniędzy, niż ludzie bez celów. Jeszcze lepiej, jeśli będziesz codziennie przepisywał cele. Powoduje to większe zaangażowanie i lepsze skupienie na nich. Przepisywanie pozwala na precyzyjniejsze definiowanie celów oraz na wprowadzanie późniejszych korekt. Kolejnym plusem jest codzienne przypominanie sobie o tym, co chcemy osiągnąć. Jeśli planujemy tylko w głowie, zdarza się, że po paru dniach, nie pamiętamy o naszych wielkich celach. Wciągają nas codzienne sprawy i rzeczy o małej wartości. Cel, który jest codziennie przepisywany, nie pozwala o sobie zapomnieć. Jest nurtującym pragnieniem, domagającym się spełnienia.

Jeśli chodzi o zapisywanie, to pisz tak, jakbyś już zrealizował cel, np. „ważę x kilogramów”, „zarabiam x złotych”. Pozwól sobie poczuć, że już masz to, czego chcesz. Cele powinny być pozytywne, nie pisz: „nie jem słodyczy”, lub „nie boję się przemawiać publicznie”, pisz: „jem zdrową żywność”, lub „jestem doskonałym mówcą”. Dlaczego? Istnieje pewien powód psychologiczny, który wyjaśnię innym razem.

Cele powinny być jak najbardziej konkretne. Im dokładniej określisz, czego chcesz, tym łatwiej będzie Ci to osiągnąć. Jeśli potrzebujesz pieniędzy, określ ile. Wspominałem o tym w: „Chcę być bogaty” – nie wystarczy.

Wymyśl co najmniej 15 celów, które chcesz osiągnąć w tym roku. Mogą być takie, które wymagają tygodnia, miesiąca, czy roku pracy. Jednak napisz, co będziesz miał, jak będziesz wyglądał, co osiągniesz, co się zmieni - za rok czasu.

Wyznaczanie celów jest podstawowym elementem sukcesu. Od tego należy zacząć. Jednak samo określenie kierunku nie wystarczy. Trzeba jeszcze podjąć działanie. Później przeważnie ponosimy porażkę i dzięki temu uczymy się czegoś, co pomoże nam mądrzej zacząć od nowa... I jest to jak najbardziej dobra rzecz! Będę jeszcze poruszał te tematy i możliwie najdokładniej je objaśniał…

Już wiesz, po co są cele i jak je wyznaczać. Dlatego, jeśli miałeś czas na przeczytanie tego artykułu – masz też czas na spisanie swoich celów. Chcesz sukcesu? Zacznij teraz!

---

Artur Wójtowicz - Wizjoner.org | Inteligentny Rozwój Osobisty

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Skuteczna realizacja postanowień

Autorem artykułu jest Aneta Styńska

Czasem, rozmawiając ze znajomymi, mam wrażenie, że potrafią oni żyć wyłącznie teraźniejszością. Myśląc o przyszłości, zastanawiają się, co będą robić za tydzień, ewentualnie za miesiąc. Gdy pytam o dalsze plany, marzenia, dialog wygląda mniej więcej tak...

— Chciałbym być bogaty — usłyszałem w jednej z odpowiedzi.

— OK. A możesz to jakoś sprecyzować?

— Chciałbym mieć dużo pieniędzy, dobry samochód, ładny dom.

„Dużo”, „dobry”, „ładny” — czy to jest precyzyjne?

Kiedyś czytałem o doświadczeniu, które polegało na tym, że pewną grupę ludzi poproszono o napisanie krótkiego tekstu.

Temat brzmiał: Gdyby pieniądze nie stanowiły dla Ciebie problemu i mógłbyś dowolnie ułożyć sobie życie, to jakby ono wyglądało?

I co się okazało? Większość ludzi nie wiedziała, co napisać, ich odpowiedzi były nieprecyzyjne, niejasne.

Zastanów się, jaka jest Twoja odpowiedź na to pytanie.

Postanowienia są jak przyrządzanie posiłków

Gdy odczuwasz głód, to naturalnym odruchem jest myśl o posiłku. Podobnie jest z postanowieniami. Gdy życie, które obecnie prowadzisz, nie do końca Ci odpowiada, to odczuwasz chęć zmian.

Problem w tym, że jesteśmy też specjalistami od wyszukiwania sobie wymówek. Czujemy, że obecny stan rzeczy nam nie pasuje, ale... (i tu każdy wstawi coś od siebie).

To tak jakby sobie powiedzieć muszę coś zjeść, gdy odczuwa się głód, i nic poza tym nie zrobić. Postanowienia dotyczące zmiany życia na lepsze z czasem można uciszyć, a głód — wręcz przeciwnie — narasta.

Trzymając się nadal tej kulinarnej analogii. Gdy odczuwasz potrzebę zjedzenia czegoś, gdy planujesz przygotowanie posiłku, to musisz określić rodzaj dania. Musisz wiedzieć, czy zamierzasz jeść zupę, ciasto czy może kotlety. Tak samo, gdy chcesz wprowadzić jakąś zmianę w swoim życiu, gdy chcesz coś osiągnąć, musisz sprecyzować, co to dokładnie będzie. Człowiek nie jest w stanie dokonać tego, czego sobie wcześniej nie wyobraził!

Twoje postanowienie to Twoja osobista deklaracja określająca to, na czym chcesz się skoncentrować w najbliższym czasie, cel do którego zmierzasz.

Dopiero po dokładnym i właściwym określeniu tego, co się chce zjeść, można poszukać odpowiedniego przepisu.

Bez przepisu tylko nielicznym udaje się przyrządzić smaczny posiłek. Podobnie jest z realizacją postanowień. Musisz znać przepis, żeby móc przygotować wymagane składniki. Jeżeli dobrze wszystko zaplanujesz i odpowiednio się przygotujesz, to unikniesz sytuacji, gdy w połowie tworzenia dania okaże się, że nie masz jednego kluczowego składnika.

Sam proces realizacji postanowienia wymaga koncentracji i dużo łatwiej jest, gdy masz ściągę w postaci przepisu.

Gdy Ci się uda zrealizować postanowienie, to satysfakcja z tego jest olbrzymia. Później można się rozkoszować smakiem zwycięstwa. Działa to niezwykle motywująco i stanowi siłę napędową do realizacji kolejnych postanowień. Smacznego.

---

Więcej informacji na ten temat znajdziesz na tej stronie >

Jakub Ujejski
Psychorada.pl - Internetowa Platforma Psychologiczna
Konsultacje. Szkolenia. Poradniki. www.psychorada.pl

PS Jeśli chcesz wypełnij bezpłatny test psychologiczny "Jaki naprawdę jesteś", a dowiesz się jaki jest Twój podstawowy profil psychologiczny. Możesz też zapisać się na darmowy mini kurs „Wolność w kreowaniu własnej rzeczywistości”.

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl