Jak wykorzystać cierpienie i przyjemność dla własnych celów? (1/2)

Jak wykorzystać cierpienie i przyjemność dla własnych celów? (1/2)

Autorem artykułu jest Jakub Drzewiecki

Dlaczego jeszcze nie spełniłeś swoich marzeń? Dlaczego nadal nie jesteś bogaty? Dlaczego po raz kolejny zwlekasz z podjęciem działania? Na te wszystkie odpowiedzi można odpowiedzieć w bardzo prosty sposób (i sprawdza się w przypadku każdego człowieka): WSZYSTKO CO W SWOIM ŻYCIU ROBISZ JEST KIEROWANE UCZUCIEM CIERPIENIA I PRZYJEMNOŚCI

Sekret sukcesu polega na tym, aby nauczyć się, jak wykorzystać cierpienie i przyjemność i jak nie pozwolić, aby cierpienie i przyjemność wykorzystywały ciebie. Jeśli to zrobisz, panujesz nad swoim życiem, jeśli nie, twoje życie panuje nad tobą.
ANTHONY ROBBINS

Cały sekret sukcesu polega na tym by połączyć to co chcemy osiągnąć z ogromną przyjemnością, a to czego nie chcemy (np. to w jakim punkcie teraz się znajdujemy) z wielkim cierpieniem. Co ciekawe, ludzie są w stanie zrobić więcej by uniknąć cierpienia niż by zyskać przyjemność. Ważne więc by niepożądane przez nas zachowania stały się dla nas źródłem ogromnego bólu.

Przykład:

Rzucenie palenia papierosów.

Cierpienie: Pójdź do szpitala na oddział osób chorych na raka. Pomyśl, że Ty też będziesz musiał przejść przez to jeśli nie pokonasz swojego zgubnego nawyku. Wyobraź sobie siebie na miejscu tych ludzi, zobacz płacz Twoich bliskich. Możesz też oglądnąć program o ludziach, którzy stracili swoje życie przez palenie. Połącz palenie z tak olbrzymim cierpieniem by papierosy zbrzydły Ci już na zawsze.

Przyjemność: Wyobraź sobie siebie cieszącego się zdrowiem, jak uprawiasz sport, wypoczywasz i pomagasz bliskim. Postanów sobie, że po rzuceniu palenia zaczniesz np. uprawiać jogging co sprawi, że będziesz miał wspaniałą sylwetkę przyciągającą płeć przeciwną. Poczuj jak wspaniale będziesz się wtedy czuł.

Czy zmiana dokona się natychmiast? Wszystko zależy od bodźca, który wykorzystasz. Jeśli będzie on bardzo mocny możesz natychmiast zmienić swoje życie. Włóż w to ćwiczenie masę emocji, a zobaczysz, że zdziała to cuda w Twoim życiu!

Ćwiczenie na dziś:

Wypisz wszystkie zachowania, których chcesz się pozbyć np. odkładanie spraw na później, obżarstwo, obgryzanie paznokci itd. Wypisz jak najwięcej (nawet absurdalnych) strat jakie przez to ponosisz. Dobierz do każdego zachowania wielkie cierpienie, które może spotkać Cię jeśli tego nie zaprzestaniesz. Wyobrażaj sobie niepożądane zachowania i wiąż je ze stanem upokorzenia, rozczarowania, przygnębienia, złości itd.

Druga część ćwiczenia polega na tym by wypisać pozytywne rzeczy, którymi zastąpisz te z pierwszej części ćwiczenia. Jeśli chcesz mniej jeść zapisz nowy sposób w jaki będziesz się odżywiał (np. brak słodyczy, duża ilość wody, warzyw i owoców). Wypisz korzyści wynikające z takiego działania. Poczuj ogromną radość i satysfakcje ze stracenia kilku kilogramów.

Nie zwlekaj tylko wypróbuj technikę, którą poznałeś:) Napisz mi w komentarzach co o niej myślisz. Jak dla mnie jest genialna w swej prostocie:-)

---

Więcej dowiesz się na:
sukces.ayz.pl

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl